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沉迷于虚拟性爱的人大多从色情聊天到色情图像聊天，然后发展成视频自慰。很多人认为自慰对身体无害，不需要排斥，甚至是一种"利己利人"的行为。
虚拟性爱的可怕之处在于，虚拟性爱带来的刺激和便利会让迷恋者逃避现实，长期沉迷于虚拟性世界，人们会排斥现实性爱，导致现实中夫妻生活的不和谐。
同时，从健康的角度来看，虚拟性比现实性更容易"伤身"。长期性兴奋会导致前列腺长期充血肿胀，腺体间组织水肿，导致无菌性前列腺炎，甚至性功能障碍
同样，女性也会引起一系列妇科炎症，严重者可导致不孕
招数:夫妻生活特别重要"用心"
事实证明，虚拟世界的性和爱不是夫妻的性生活"润滑剂"，若再以此为理由而继续沉迷的人士实则是为自己的"出轨"找借口。 专家建议，想要维持夫妻之间的关系"新鲜感"和"刺激感"，不需要太多的帮助"外力"，夫妻本身"留个心"就行。
首先，夫妻应该诚实。一旦结合起来，双方都应该忠于家庭。婚姻是一种职业，需要双方共同经营。作为妻子，不要整天蓬头垢面。即使你每天都见到你的丈夫，你也应该小心地打扮；作为一个丈夫，我们应该始终保持对妻子的关心和关心，让我们的感情从爱变成爱。
