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妇女盆腔疾病不仅影响妇女的健康，而且影响妇女的正常生态。因此，首先要了解盆腔疾病的原因，尽快做好预防工作。
盆腔炎的诱发因素
诱因一:开始过早的性生活
如今，许多年轻女性在很小的时候就开始发生性行为，这种过早的性行为对她们的健康有害。遗憾的是，现在性教育是开放的，所以城市妇女在14岁和5岁时发生性行为，但由于缺乏性保健知识，她们对细菌的抵抗力相对较差。
因此，过早的性生活很容易引起盆腔炎。
诱因二:男女生活不干净
男女生活不干净是盆腔疾病的重要原因。有些女性在日常生活中不注意个人卫生，再加上性行为和活动不当，外源性细菌容易入侵。
诱因三:女性生殖器的自然防御机制容易被破坏
月经、分娩、妇科手术、过度不洁性活动、不良卫生习惯等因素都会破坏女性生殖系统原有的自然保护机制。
诱因4：月经期间不注意卫生，导致盆腔炎
月经期间，宫颈微微张开，子宫内膜剥离，通过血经从宫颈排出，大量凝血块存在，为细菌滋生创造了良好的条件。如果此时不注意阴部卫生，细菌会逆行进入子宫，感染盆腔炎。
盆腔炎适合做什么运动？
1、左右压膝
左右压膝是治疗盆腔炎的好运动。
取床坐，双腿屈膝，双手按膝，左手向外压膝，恢复后右手重复上述动作。
2、仰卧蹬腿
取仰卧位，抬起左腿，将膝盖弯曲成90度，将左脚向上推，将两腿的夹角变成60度，然后慢慢恢复，右腿重复上述动作。
3、伸臂转体
伸臂转体对盆腔炎的治疗也有很好的疗效。
取床坐，双腿伸直，双脚分开，肩同宽，双手平放在臀部，上半身左转，左手从后向前摆动，左手触摸脚尖，眼跟转动。恢复后，右手重复上述动作。
治疗盆腔炎的食疗方
苦菜莱菔汤
主治:盆腔炎，湿热瘀毒型，发热，下腹胀痛，下腹两侧疼痛拒绝按压，色黄量多，舌质红，苔黄，脉滑数。
组成:凄菜100克，金银花20克，蒲公英25克，青萝卜200克(切片)。
用法：上四味共煎，去药后吃萝卜喝汤。
每日1剂。
功效：清热解毒。
附注：金银花不同程度地抑制葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌和皮肤真菌等各种细菌。
银花冬瓜仁蜜汤
组成:冬瓜籽20克，金银花20克，黄连2克，蜂蜜50克。
佣法：先煎金银花，去渣取汁，佣药汁煎冬瓜籽仁15分钟后，黄连、蜂蜜即可。l剂，连服一周。
功效：清热解毒。
主治：盆腔炎，属湿热瘀毒型，下腹及下腹两侧疼痛，拒压，微发热，自汗，带下色黄量多，舌红苔黄。
