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性生活是夫妻生活中必不可少的调味品，性生活后的保健也很重要，尤其是男性。性生活后不能立即排尿、睡觉、吃生冷食物，以免对健康有害。
为什么男性在性生活后不能立即排尿？
男性尿道长而弯曲，尿液通过时阻力大，时间长。性生活完成后，阴茎海绵体充血尚未完全消退，迫使尿肌收缩和尿道括约肌尚未完全消除，导致尿道阻力高，排尿困难或排尿困难。如果你急于排尿，它会增加尿道的压力。携带代谢废物和细菌的尿液可能会逆流入前列腺，这可能会导致前列腺炎很长一段时间。性交后休息5~10分钟，等充血消失后再排尿。
男人性生活后不能做什么？
1、吃凉东西
人们一个房间里，人们经常感到口渴、干燥和炎热。吃生的和冷的食物会影响生殖系统的健康。性交时，交感神经兴奋，流向胃肠道的血液减少。在胃肠粘膜充血恢复之前，如果立即喝冷饮，会对胃粘膜造成损害，导致胃绞痛和胃肠道不适。
如果你在同一个房间后感到口渴，你可以喝少量的温水，而不是冰饮料或冰水，尤其是胃肠炎或消化不良的患者。
2、马上睡觉
许多男人在性生活后因为疲劳而睡着了，认为这可以消除疲劳，事实上，否则，会让疲劳持续到第二天。性兴奋通常需要5到性高潮结束~20分钟后，交感神经一直处于高度紧张状态，尤其是性激素分泌旺盛。此外，身体的许多组织也参与了这个过程，如血压升高、心跳速度、呼吸加快、出汗量增加和全身皮肤血管扩张。射精后疲劳的反射功能会继续放松，疲劳不会立即消失。
3、吹风
一次性生活相当于剧烈运动，可能会出汗，许多男人会直接吹空调，这是错误的做法。由于性生活后调节体温的能力减弱，容易受到风和寒冷的侵袭。此外，如果直接吹冷空气，也会突然关闭打开的汗腺排泄孔，导致汗潴留，不能正常排除。
温馨提示
性生活结束后，男人可以拥抱女人，多交流，也可以谈此的感受。休息10分钟左右，然后排尿或喝温水。
