夫妻性生活体外射精的做法科学吗 夫妻科学性生活不伤身的性爱常识

问：刚结婚，听说在夫妻生活的过程中，接近射精立即停止，不要让精液射出体外，既能避免怀孕，又能保存精子和体力，这种说法科学吗？

医生回答说：这种突然中断性的方法是性禁忌。对于这个错误的想法，我们应该首先消除两个误解：第一，射精不会伤害活力，忍受精子也不会延长寿命。除精子外，90%的精液是精浆，主要成分是水。此外，还有少量蛋白质和微量元素，通过新陈代谢很容易补充，因此射精不会对身体造成伤害。其次，有些人认为中断性是一种避孕方法。事实上，男性射精前会有少量精液从尿道流出，因此中断性不是一种有效的避孕措施。

中断破坏性生活的自然规律会对身心健康产生不利影响。从生理角度来看，在正常的性生活过程中，生殖系统和盆腔在射精前处于充血状态，射精后恢复迅速。如果性中断，生殖系统和盆腔充血状态不能迅速消退，男性精囊等附属性腺不排空，容易出现慢性前列腺炎、精囊炎或血精。此外，性生活的自然过程中断也可能导致男性勃起功能障碍或不射精；女性会因盆腔慢性充血而出现腹痛等症状。

从心理角度来看，在正常的性生活过程中，在射精前，大脑皮层长期处于兴奋和紧张状态，射精后很快就会平静下来。性中断会使男性长期兴奋，不利于休息；女性也会有情绪波动。因此，性中断不利于身心健康，应放弃错误的想法，性生活过程中的完美。

暴饮暴食 "性"会不忍你

俗话说，食物的颜色也是如此。人们通常把饮食变化和性欲联系在一起，因为饮食障碍往往会导致性欲异常。科学的研究结果证实女性食欲障碍会直接影响她们的性欲甚至性能力。

暴饮暴食会导致恶"性"循环

专家指出，在许多心理案例中，女性总是依靠暴饮暴食来解决心理痛苦或压力过大的问题，导致肥胖，从而使女性在性婚姻领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力。通常，他们会逐渐避免与男性的接触，不愿意与他们建立更亲密的情感，甚至有意识地避免性生活。如果性欲不满足，他们会依靠饮食来寻求安慰，从而形成恶性循环。

对身体有害

厌食症妇女对性生理反应不适应，包括性交疼痛、阴道抽搐、下半身干燥和难以达到性高潮。与此同时，这些妇女在婚姻生活中，往往显得矛盾，不那么快乐。

减压不能靠疯狂吃

专家认为，饮食障碍和性抑郁是30岁左右女性容易出现的问题。这个年龄段的女性不仅工作和社会压力很大，而且对身体和性的负面心理也在日益增加。选择饮食来减轻压力不仅不能解决根本问题，而且会使她们的心理障碍更加严重。

不要洗鸳鸯浴

夫妻或夫妻一起洗澡，也称为"鸳鸯浴"，它不仅能使双方获得视觉刺激，促进性唤起，还能增加生活色彩，保持爱情新鲜。美国的一项调查显示，在18日~96%的35岁人群洗过鸳鸯浴；36~在50岁的人中，87%的人洗过鸳鸯浴。虽然中国没有类似的调查统计，但随着生活条件的改善，越来越多的人洗鸳鸯浴。

鸳鸯浴虽好，但不适合所有人。如果不注意，很可能会导致性猝死、勃起和不孕所以有些人最好不要洗鸳鸯浴。

患有心脑血管疾病的人。共浴时，性兴奋会增加心脑血管的负荷，容易发生意外，造成猝死。尤其一些有慢性疾病的人，洗浴时要特别注意，能否参加，最好听从医生指导。

性病患者。如果夫妻一方患有念珠菌阴道炎等传染病，最好不要一起洗澡，以免相互感染。

想要孩子的年轻男女。长时间洗澡会增加体温，不利于睾丸精子，减少精子数量和活动，导致不孕。

老年人年龄较大，活动不便。洗鸳鸯浴时，两人亲密动作较多，老年人腿脚不灵，容易扭伤或滑倒。

此外，鸳鸯浴的时间不宜过长，如温泉浴，时间应控制在半小时以内。洗澡时最好不要做爱。浴后半小时到一小时为宜。