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夫妻高质量性生活有六个标准 夫妻提高性生活质量的8个建议

发布时间:2022-06-08 18:30:00

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高质量的性爱可以让人快乐,回味无穷,甚至终生难忘。但是如何达到高质量的性别标准呢。什么是最正确、最有效的方法?接下来,专家将告诉您几个高质量性爱的标准。

高质量的性生活有六个标准

标准1:浪漫接触至少两次。"对于女性来说,性不是从宽衣解带开始的,而是从与男性接触的那一刻开始的。"邦尼,英国性爱专家·雅各布森博士在他的书中指出,性爱前1名~每两天至少安排两次浪漫的接触机会,送小礼物,一起看浪漫电影,或在工作中发送调情短信,这些行为会增加对性的期望,特别是让女性更快地进入状态。

标准二:三"净、静、净"。雅各布森博士说,性爱前要做到"床上用品干净,环境安静,内心干净"。干净整洁的床上用品是性的必要前提,棉床单,大床是最好的选择。夫妻高质量性生活有六个标准 夫妻提高性生活质量的8个建议一个安静的环境意味着没有噪音,没有家庭的干扰。心脏清洁是指没有干扰,没有麻烦。

标准3:前戏持续6分钟。适当的前戏对双方都很重要。它可以帮助女性阴道产生分泌物,帮助男性增强勃起硬度。密歇根心理学家、性治疗师寇特博士指出,最好的"性前戏"应满足人们的视觉、触觉、嗅觉、听觉四种需求,说一些有趣的话、呼吸接触、亲吻和爱抚……时间一般在6~十分钟比较合适。

标准4:实质性爱7~13分钟。宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员发现,实质性(性器官接触)为7~13分钟是最合适的。超过13分钟,男性的疲劳感会增强,很难恢复体力;不到7分钟,双方都会有一种意犹未尽的感觉。

标准五:事后拥抱10分钟。"后戏"这是世界上男人的共同问题,但没有后戏的性是不完整的。清华大学玉泉医院性医学科马晓年教授建议,每次性生活后,互相表扬和鼓励,互相清理私处,或者什么也不说,静静拥抱10分钟,可以给双方心理满足,加深感情。

标准6:适当的避孕措施。金赛性研究所的一项最新调查显示,做好避孕工作可以让双方在性生活中都不用担心,投入更多。避孕药和避孕套都是不错的选择。当然,如果你已经决定要一个孩子,放松一下。

八个提高性生活质量的建议

1.每周至少发生一次性行为:调查显示,每周至少发生一次性行为可以使你远离疾病和抑郁。生殖刺激使免疫系统更有效,减轻头痛,治疗痤疮,减轻日常生活疼痛。

2.不要对他没有反应感到惊讶:与流行的想法相反,兴奋不是他自己能控制的,疲劳和压力是他没有反应的最常见原因。

3.减少分心:最近在床上看电视被选为最大的性欲杀手。电视机会彻底毁了你整晚。"性"致。

4.提高你的高潮潜力:锻炼腹腔壁肌肉,也被称为更好的高潮pC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便时会用到的。夫妻高质量性生活有六个标准 夫妻提高性生活质量的8个建议你需要做的就是锻炼这些肌肉。小便时只需在中间停几五次,然后放松。

5、找到G点:难以捉摸G如果你知道如何找到点就没那么难以捉摸了。做爱的时候更容易找到。伸手进入阴道壁前部。当你感到肿胀时,那是你的G点。

6.抓住情绪敏感区:全身都有情绪敏感区,不仅仅是生殖器官区。如果爱是合适的,这些地方可以在前戏、做爱甚至做爱后给你同样的刺激。

7.经常做健康检查:没有什么比腹痛、月经前痛、瘙痒和神秘分泌物更能破坏你的性生活了。如果你发现任何让你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味),最好去看医生。

8、重新估计避孕:随着市场上不断变化的避孕方法,最好了解更多。即使你以前尝试过的方法运气不好,看看什么新方法是值得的。

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