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更年期一般在50-60岁之间。当然，由于身体状况不同，更年期可能会提前或延迟。对于更年期夫妇来说，性生活是正常的。此外，性生活不仅可以保持性健康，还可以利用这种身心愉悦来缓解更年期的一些焦虑症状。然而，更年期夫妇的性生活很容易陷入四个误解。
更年期夫妻生活容易产生误解
误解1：绝经意味着性功能丧失
对于绝经后的妇女来说，随着卵巢功能的丧失和雌激素的不再分泌，阴道可能会逐渐变得干燥、瘙痒和性交疼痛。在出现这些症状后，一些女性认为她们的性功能已经丧失，所以她们拒绝做爱。女性润滑剂是解决阴道干燥的最佳方法。绝经后，女性不必担心怀孕，但更容易享受性。
误区2:更年期减少性生活
专家表示，性频率应根据夫妻的身体状况和生活习惯来确定，最好放手，不要因为更年期而特别减少性频率。
故意减少性生活会导致激素紊乱，加重更年期症状，也可能导致夫妻不和。
误解3：更年期性欲低下是由身体疲劳引起的
更年期性欲低下的根本原因是体内激素的变化。女性卵巢功能丧失，体内雌激素减少，可能导致性欲下降。男性雄激素减少也可能导致缺乏性欲。专家指出，适当的激素补充有助于改善症状和性欲，但需要在医生的指导下使用。
误区4:男性"更年期"后应该"节欲保精"
中医房事养生主张"节欲保精"，但不是禁欲，而是要求适当进行性生活，保持身体平衡。刻意减少性爱并不能保精，还可能影响身体健康。
中年夫妇如何过上好的性生活？
中年以后，夫妻婚姻生活从新鲜期进入了缺乏激情的稳定期。在此期间，夫妻之间的亲密接触不会像以前那样，就像左手触摸右手一样，没有激情。在性健康方面，中年夫妇很容易厌倦性生活，也很容易作弊。在这个时候，有什么好方法可以让性生活像第一个晚上一样美丽呢？
女性主动
年轻夫妇之间，总是丈夫主动拉近妻子并在耳边轻言细语地表达做爱的愿望。经过多年以后，妻子则可能变得积极主动，其原因在于激素分泌的变化。男性和女性体内都分泌雄性激素和雌性激素，但在不同的年龄阶段，它们的分泌量比例不同。男性的这两种激素分泌比例改变后，他可能更愿意处在被动者的位置。女性体内的雌性激素减少后，雄性激素分泌相应增加，就有可能变得更加主动。中年的女性，真正的爱上爱爱，敢玩敢爱爱，那么她的性生活自然会更加和谐。
创新性爱
完美的性需要不断的创新。随着年龄的增长，夫妻之间的相互理解越来越多。由于彼此的熟悉和信任，他们不再羞于讨论如何获得更令人满意的性生活。学会用新的方法和新的观点来解决旧的问题，比如一起洗澡等等。
女性更大胆，更愿意接受新事物，更能体验到激情的性生活。例如，脉冲棒、脉冲棒和调情兔耳带来内外双重刺激，可以给女性带来内外双重激情，立即唤醒身体的欲望，通往灵魂震颤
共同高潮
中年夫妇更有可能达到共同的高潮。年轻人的性行为迅速而激烈，他们很容易兴奋，并像火药一样突然爆发。20多岁的男性在性交后2-3分钟达到高潮，而他们的妻子可能需要20多分钟才能达到高度兴奋。所以当他的妻子越来越好时，她的丈夫就已经停止了。调查显示，20多岁的新婚妇女在所有年龄段都是最难达到性高潮的。随着年龄的增长，男性兴奋的节奏开始缓慢，血液流动和肌肉收缩自然减慢，所以40或50岁的男性需要更长的时间才能达到高潮。这种缓慢而情绪化的性对他的妻子更有吸引力。随着年龄的增长，男性的兴奋开始缓慢，血液流动和肌肉收缩自然减慢，所以40或50岁的男性需要更长的时间才能达到高潮。"性奋"妻子自然会满足于同步化。
