夫妻性生活保健需要做什么 夫妻性生活的五大保健要做好

性生活对我们的日常生活至关重要，但我们必须做好医疗保健工作，为身体补充更多的水，做好饮食调节，除了控制性生活的次数，不妨具体了解。

做好五大性生活保健，千万不要忽视！

1.多补充身体的水分

春季气候相对干燥，减少排尿次数，不能使尿道正常清洗，从而提高发病率，所以春季应多喝水，多排尿，可降低男性患前列腺炎的风险，防止性功能障碍的发生。

2.多吃生津养肺的食物

春天要多吃清热生津、养阴润肺的食物，如泥鳅百合牛奶、木耳甘蔗红枣、蜂蜜等。此外，男性应多吃滋阴补肾的食物，如核桃海鲜芝麻和海参，尽量不要吃辛辣的烧烤食品。

3、要注意冷热

春天，虽然天气越来越暖和，但早晚温差相对较大，不能贪凉，否则会引起感冒和慢性病，根据天气变化增加衣服。此外，春季的干燥也会导致暂时的勃起功能障碍和性兴奋不足。

4.控制性生活的次数

春天一定要控制自己的欲望，减少性生活的次数，否则身体就得不到足够的阳气供应。在性生活中，要选择合适的衣服来享受前戏，尽量以后脱下来，这样可以防止身体不热，过早脱下衣服可能会引起身体感冒，性生活结束后不要贪图暂时的凉爽，尽快脱下衣服，休息时尽量盖薄被子。

5.保持室内温度

夫妻性生活时，室内温度可控制在25摄氏度。一般来说，春风比较大，所以他们可以直接关上窗户。如果他们感到干燥和炎热，他们不能打开空调，等待身体慢慢冷却。有些人习惯在性生活前后早起，但洗澡时尽量使用温水，这不仅可以防止感冒，还可以促进全身血液循环。性生活前洗热水澡也能营造良好的氛围。

温馨提示

男人和女人在性生活中，必须补充更多的水，女人在性生活后及时排尿，可以清洗尿道内的细菌，防止尿道炎，保持室内温度，注意身体温暖，不要贪图暂时的凉爽和引起感冒。夫妻双方应多沟通，不能盲目服用春药。