夫妻怎么提高性生活质量 男人应掌握性生活的几个小技巧

男人希望在夫妻生活中展现出雄心壮志，为夫妻生活带来乐趣。提高性生活质量，促进夫妻关系，为更好的婚姻生活奠定基础。以下小技巧告诉你在性生活中应该做什么？

注意卫生

性生活是婚姻生活中最好的表达方式之一，所以享受这个过程是非常美妙的。很多男人都很期待性生活，但在做爱之前，他们应该注意卫生问题。最好洗个澡放松一下。尤其是生殖器，要清洗干净，不要让女人带着"嫌弃"心理，不愉快地进入性生活。

锦囊2、做好避孕措施

除非男女双方都想生孩子，否则一定要采取避孕措施，减少流产对女性的伤害。男性可以戴避孕套，采取避孕措施。这样，男女双方都可以毫无顾忌地做爱，性生活的质量也更高。

3.甜言蜜语

男人在性爱过程开始的时候，最好说一些甜言蜜语，进行爱的抚摸，让女人放松心情，还可以避免紧张心理，是性爱的润滑剂。与此同时，还能促使女人阴道分泌液多，有润滑作用。

动作要温柔

男人做爱的时候，不要太粗鲁，要温柔，让女人觉得你爱她。其次，不要盲目追求刺激，学习一些东西"特殊的姿势"一步一步地强迫女人。

那男人在做爱之前能做些什么准备呢？

1、约会

在做爱之前，即使是老夫妻，也不要忘记约会。两个人可以去他们喜欢的地方购物，看电影，营造一种爱的氛围，非常温暖。

2、烛光晚餐

烛光晚餐光晚餐是为了加热爱，在美味的食物之前，在葡萄酒之前"催情"接下来，看起来很有爱，让女人感受到你的精心准备。

3、听音乐

享受两个人的时间，你可以放一些轻音乐，或者放一些美丽的爱情音乐，这是两个人可以跳舞，唱歌，谈论音乐，谈论生活，感情会突然升温。

事实上，性生活是爱的表达。男人可以用各种形式表达对女人的爱，关心女人的生活、身体状况和心理状况。不要只把女人当作"性爱的对象"，这会让女人越来越厌倦你，从而影响性生活。