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与白天忙碌的世界不同，当黑夜降临，你周围的那个人也在变，变得让你有些认不得。其实，性的世界中，很多时候我们必须面对更本真的自我，这未尝是件坏事。
让你的男人更持久
当他在你之前达到了高潮，当你不满足他勃起的时间，也许如下的几个办法能够让你享受更多的快乐。
1、改用 女上男下 体位
由你在上位，主动抽动、撞击和颠簸，并控制力度、节奏及摇摆幅度。让他尽量处于被动、无为状态。持续半个小时乃至一个小时以上后，当你已情绪亢奋，还可还原为男上位，由他带领你们共同进入高潮。
2、降低的敏感程度
一个更实用的方法是使用质量更高但质地更厚的。
3、调节呼吸，减低 性压 水平
告诉他可在高潮来到之前，试着做缓慢而幅度大的深呼吸，从上 关闭 激动的情绪，减少一些性压的水平。如果在亲密的过程中短时重复这个程序，习惯上的2 3分钟的性交就会延长2 3倍的时间。
4、用冷水给阴囊降温
在做爱之前，帮助他把阴囊用冷水(冰水更佳)湿一下，使之发生收缩反应，注意不要湿到阴茎上，在做爱时中你会感觉无论他的硬度还是持续时间都有明显改善。另外，性爱过程中暂停性交，而抽出阴茎稍稍 败火 1~2秒，会让无论是男人还是女人产生更多的期待感。
何洁
副主任医师
