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性生活次数间隔多长时间比较好？这一直是人们关心的问题。现代医学研究表明，身体强壮，营养良好，工作负担不大的人，精子再生能力强，性腺分泌旺盛，次数多也没有障碍。体质弱的人做爱次数过多，自己的身体会发出信号。但具体要根据做爱后第二天有什么表现和感觉，才能知道是否过度。
一般来说，在接下来的第二天或最近的几天如果发生以下情况，可以认为是过度的。
1.精神疲劳、衰退、精神不振、精神不振、工作无聊、学习精力不集中、昏迷。
2.全身无力，腰酸腿软，不动，头重脚轻，头晕，眼睛出金星。
3.颜色苍白，眼睛无神，表情憔悴，身体瘦。
4.气短心跳，出汗，失眠多梦，难以入睡。
5.食欲减退，不想吃饭，胃纳不好，有轻度恶心。
如果发生以上情况，请立即纠正欲望过度，节制，减少次数和时间。严重的人，必须暂停。外出，分居，分床，不见，不接触比较好。但是，每个人都应该记住适应自然的性生活保健原则，不要强迫自己，勉强做自己的身体最终会损害自己的健康。
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何洁
副主任医师
