注意！性生活中的这些不良习惯或致不孕

性生活中的一些不良习惯可能会导致不孕，所以想要孩子的夫妻要多加注意。我们来看看哪些不良的性习惯。

一、导致不孕的性习惯

1、性生活习惯

对于不孕夫妇来说，经期同房尤其多，他们错误地认为经期同房可以提高怀孕率。经期性交，可刺激机体产生抗精子抗体，从而直接导致不育。也可引起细菌上升感染，输卵管发炎，或导致输卵管阻塞而导致不孕。有的夫妇为了预防尿道感染，在性交后马上起来排尿，从卫生角度来看，当然是可以做到的。但不孕夫妇不推荐这样做，因为这样做会直接使精液大量排出体外，尤其是在排卵期。最好改变这个习惯。

2、性生活时间

每个月经周期一般只排卵一次，卵子寿命18-30小时，所以要在24小时内遇到精子才能受精。精子可能在宫颈管内存活1-2周，但受精能力一般认为不超过48小时。因此，据估计，在预定排卵日前两天、预定排卵日和预定排卵日后一天，受孕的机会相对较大。

3、性生活频率

正常人在性交中射精1~6ml，含精子总数超过3,000个，70%的精子具有正常活性，但仅有3%的精子能到达女性子宫。众所周知，受精卵是由精子和卵子组合而成的。只有一个精子可以和卵子结合，说明精子之间的竞争非常激烈。如果夫妻性交频繁，精子供不应求，质量会下降。会很大程度上影响受精率。

二、不孕不育怎么办

1、妇女护理

心理上要坦然，不要过分焦虑和担忧。注意自我保护，减少不育的发生。增加营养，加强锻炼。平时宜节欲，避免房事过多。

2、男性护理

男人需要自己进行心理调解，不要给自己太大压力。健康的心态是最重要的。积极参加体育锻炼，坚持日常锻炼。尽量避免不良的生活习惯，避免不良的饮食习惯。得到家庭的关心和和谐有利于消除工作和生活中的紧张。