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大多数人都知道夫妻感情越来越好，和谐的性生活是必不可少的，不仅能让身心愉快，还能促进感情，促进身体器官的运作，有效预防疾病。生活中有的夫妇做爱，有的选择晚上，有的认为早上精神很好。是性生活的最佳时间，但实际上性生活的时间没有限制，适合早晚。
性生活时间是早上好还是晚上好？
实际上科学研究表明，性生活时间没有明确规定，早上和晚上都对身体有好处，但不同时间段性生活的好处不同。
1、早上
一般早上性生活对女性的身体有很大的好处。早上女性身体的雌激素水平达到最高峰，这时性生活可以让女性感到高品质的快感，早上男性的欲望和精力充足，性生活可以促进双方的感情，让彼此愉快。
2、晚上
忙了一天后，回家洗澡，消除身体的疲劳感，躺在床上休息，身心放松的性生活是幸福的，晚上性生活后有助于睡眠，第二天充分发挥精神，晚上不受时间的控制，也不用担心其他事情
由此可见，早上和晚上的任何时间段性生活都能让身心愉快，只要知道任何时间段性生活都要注意。做爱后我应该做什么？
一、不能马上洗澡
生活后洗澡可以去除身体的粘性，但要注意不能马上洗澡。性生活后，身体的血液从四肢流向心脏，马上洗澡会因血液回流不足而发生事故。
二、不能用纸巾擦拭
有些男女在性生活后喜欢用纸巾擦拭生殖器的分泌物，但是纸巾上有纸屑和其他物质，用纸巾擦拭会使这些物质进入生殖器引起炎症
温暖的提示是，男女生活时的时间没有限制，只要自己在身体状况良好的情况下进行性生活，感到快乐就可以，过度疲劳不能性生活，过度消耗体力，第二天精神不好，有一系列不愉快的症状性生活后反而不舒服的话，说明不合适。
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何洁
副主任医师
