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安全套脱落体内时无须过度紧张，及时取出并观察身体反应即可。安全套脱落可能因型号不合适、佩戴方式错误或润滑不足导致，需排查原因避免再次发生。
多数情况下安全套脱落后可自行取出，动作需轻柔避免损伤阴道黏膜。用温水清洗双手后蹲下或抬高臀部，用手指轻轻探入阴道寻找套体边缘，缓慢向外牵引取出。若套体位置较深或无法触及，可尝试排尿时借助腹压推动，或蹲姿咳嗽增加腹腔压力辅助排出。取出后检查安全套完整性，确认无残留后使用温和的妇科洗液清洁外阴，避免灌洗阴道内部。观察24小时内是否出现瘙痒、灼痛或异常分泌物，这类情况可能与套体材质过敏或黏膜轻微擦伤有关。
少数情况下安全套可能卡在宫颈口难以取出，伴随持续腹痛或出血。此时禁止强行抠挖，应立即停止性生活并保持平卧位，用干净毛巾压迫外阴减缓出血，尽快前往医院妇科急诊处理。医生会使用窥阴器暴露宫颈，用卵圆钳或无齿镊取出残留套体，必要时给予抗感染药物预防炎症。若脱落发生在排卵期且存在精液泄漏风险，72小时内可遵医嘱服用紧急避孕药，但频繁使用可能干扰月经周期。
预防安全套脱落需选择合适尺寸，佩戴前挤掉储精囊空气，展开时覆盖整个阴茎根部。水性润滑剂可减少摩擦，但避免使用油基产品导致乳胶降解。性交过程中如感觉套体移位，应立即暂停活动重新佩戴。存放时远离高温潮湿环境，注意检查有效期和包装完整性。定期进行妇科检查排除阴道松弛等隐患，必要时配合盆底肌训练增强肌肉张力。若反复发生脱落现象，可考虑更换品牌或尝试其他避孕方式如短效避孕药，但须经专业医生评估后使用。
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