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我们一般会把性满意程度和做爱时间联系起来。认为只有做的时间越长，双方才会达到性满意的程度，真的是这样吗？其实，性是否满意不仅仅和时间有关系，它与多种因素有关，那么如何才能达到性满意度呢？下面为你解答。
一、性满意的产生与多种因素有关
由于男女性满意的产生在时间上都有较大的差距。女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、性生活时间短、性刺激强度不够。男方仅仅是跟随本能的冲动来发生性生活，就可能出现男人一泄为快。而女方还来不及进入状态性事就已经结束的尴尬场面。
二、性生活时间并没有统一的规定
从性生活开始到结束能坚持2~6分钟就属于正常，以为别人都能坚持很久，相比之下感觉自己的爱人不如别人时，就会对他的能力产生怀疑或不满。每次行事陷入“他是否会发生早泄，我是否有高潮”的困扰中，会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中，这也许就是导致你“越是渴望，却越是得不到”的主要原因，每个男人对自己的表现都很敏感。一旦他知道了你对他的评价，有可能使他因为感到自卑、愤怒。他的表现会更加不如你意。
三、不要过于关注时间与性满意
性满意并不是每个女性都能在性生活中获得，也不是一旦获得就会每次都能无懈可击的享受，据有关调查，有近一半的女性在性生活中未达到性高潮，有的甚至一生未有过满意，由于一些宣传的误导。许多人把性满意当做是性生活的最高境界来追求，迫使一些女性过于关注自己的满意度，而过于追求未达到目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理。面对失望的结果可能会选择退缩，长久的心理压力会造成性冷淡。
何洁
副主任医师
