如何在排卵期同房更容易怀孕

　　有的女性朋友去做孕前检查并没有检查出问题，但就是一直很难怀孕，一般是因为夫妻朋友没有找准容易怀孕的方法。排卵期怎样才能怀孕，这是不少夫妻们一定十分关注的问题。我们都知道在排卵期进行房事能增加怀孕的几率，下面就给大家介绍一下如何在排卵期同房更容易怀孕!

　　排卵期怎样才能怀孕?

　　1、了解排卵期的相关知识，快速怀孕

　　在排卵期，女性朋友要学会监测排卵，准确推算排卵期。因为卵子的寿命很短，只有24小时。而精子的寿命可以达到72小时以上，但最佳授精能力只能维持20个小时。所以，要想怀孕就需在排卵期同房，使精子和卵子结合时都能处于成熟程度最佳的状态。

　　2、排卵期性生活要适度

　　同房过频，会使排出的精液中精子数量减少且发育不成熟。所以，要想受孕成功，性生活次数不能过频，最好隔天一次。

　　3、注意排卵期的个人卫生

　　排卵期是特殊的生理时期，在这一期间，要加强个人卫生护理，保持局部的清洁与干燥，避免感染。

　　4、饮食上的护理

　　在排卵期要注意饮食上的搭配，加强营养，避免吃辛辣、刺激、过冷的食物，以免影响怀孕。

　　5、同房时要采用有助受孕的姿势

　　如男上女下，女方双腿抬高并在臀下垫枕头，精液射入体内后，女方保持双腿抬高姿势半小时左右。

　　6、要注意保持愉快的心情

　　精神的过度紧张、焦虑，会引起精子产生减少、排卵障碍以及输卵管等一系列影响妊娠的生理变化。

　　7、适度的锻炼

　　研究发现，排卵期适度的锻炼，在提高身体免疫力的同时，其精子和卵子的质量都是比较好的。

　　8、注意休息，不可过度的劳累

　　在排卵期，要合理的调整自己的作息，保证充足的睡眠，不可过度的劳累。

　　排卵期与排卵日哪个更容易受孕?

　　就目前而言，排卵日受孕成功的概率远远超过排卵期。

　　1、女性在排卵日之外的几天，生理环境呈现强碱性，特别容易杀死精子，特别是容易杀死Y染色体精子(该类精子与卵子结合可生出女孩)。

　　2、在排卵日当天，女性的生理环境呈现弱碱性，在这样的生理环境下，精子的活跃度非常高，而Y染色体精子在此时的游动速度会比X染色体精子(该类精子与卵子结合会生出女孩)高出2倍，也就是说，在排卵日这天行房，特别是在卵子刚排出的几个小时前后，受孕成功率非常之高。