尿毒症患者如何预防脑出血

　　脑出血会对维持性透析患者的治疗造成新麻烦，对透析而言，脑出血患者必须无肝素透析，无肝素透析又比较引起体外循环管路凝血，加重患者贫血，此外加重患者家庭经济负担。

　　我的观点

　　预防脑出血，要从以下几个方面做起：

　　一生活要有规律

　　老人可以适当做一些力所能及的劳动但不可过于劳累

　　二血压要控制

　　高血压是终身疾病要终身服药不能三天打鱼两天晒网，这样血压反复反弹极易导致血管破裂发生脑溢血，有条件着有规律地做透析+灌流，透析滤过，以清除升压介质毒素。血压高，颅内压高，头疼着当立即口含心痛定，或者自带的口服降压药。平时血压控制不好者，必须主动找医生商量降压方案。

　　三保持良好的心态

　　保持乐观情绪避免过于激动做到心境平静减少烦恼悲喜勿过淡泊名利知足常乐

　　四注意饮食

　　饮食要注意低脂低盐低糖少吃动物的脑内脏多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉鱼蛋品

　　五预防便秘

　　大便燥结排便用力不但腹压升高血压和颅内压也同时上升极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血要预防便秘多吃一些富含纤维的食物如青菜芹菜韭菜及水果等适当的运动及早晨起床前腹部自我保健按摩或用适且的药物如麻仁丸蜂蜜口服开塞露甘油外用;可有效防治便秘

　　六防止劳累

　　体力劳动和脑力劳动不要过于劳累超负荷工作可诱发脑出血

　　七注意天气变化

　　寒天是脑中风好发季节血管收缩血压容易上升要注意保暖使身体适应气候变化还要根据自己的健康状况进行一些适宜的体育锻炼如散步做广播体操等以促进血液循环

　　八经常动左手

　　日常生活中尽多用左上肢及左下肢尤其多用左手可减轻大脑左半球的负担又能锻炼大脑的右半球以加强大脑右半球的协调机能医学研究表明脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球所以防范脑溢血的发生最好的办法是在早晚时分用左手转动两个健身球帮助右脑半球的发达九密切注意自己身体变化

　　九经常关注自己身体的变化