夏天房事要注意哪些？

炎热的夏季，仍想要享受一场完美的房事，应当注意些什么呢？除了基本的房事技巧和性知识，夏季房事与其它季节还是存在着一些不同之处。一些基本的两性原则必须遵循，比如注意性卫生，性频率也要控制，还有不要忘了做好防暑工作哦。

私人环境

亲热时最好选择一个安静、舒适而密闭的私人环境，这样不仅能营造出亲热的氛围，也能够避免无关因素的干扰。

同时，亲热的场合最好有所选择，卧室虽然传统甚至有些无聊，但干净与私密的环境是其他地点无可比拟的-亲热时保证床单、被褥的干净，！适当保持室内的通风，能够让你在疲惫的时候能舒适地休息。

保证干净与卫生

性卫生是保证身体健康及正常生育的需要。无论男女要保持性器官的清洁，尤其是在房事时，更要注意卫生问题。为此应注意以下几点：

（1）要掌握了解一些性知识。包括两性解剖如生殖器官的构造、形态、正常位置和某些异常，以及性生理、性生活中男女差异等知识。

（2）要保持性器官的清洁卫生。夫妇在性前应清洗外阴和外生殖器，以免把阴茎上、阴道口的污物带到女性阴道内而造成感染。

（3）要严格遵守女性各生理期房事禁忌。月经期，子宫内膜脱落出血、盆腔充血、阴道酸碱度改变、子宫口微扩张和全身体液方面的改变，是细菌繁殖的有利条件，所以房事会增加生殖器感染的机会，故房事应禁忌。

此外，在哺乳期，分娩8周后虽可房事，但女性生殖器官由于哺乳而处于暂时萎缩状态，组织较脆弱，房事会造成组织创伤而出血，故男方应注意动作勿粗暴。

控制性频率

性事是一项剧烈活动，能量消耗较大，耗气伤津，易伤害人体健康，应适当控制性频率。当然，如何掌握性频率，应因人而异。

自测方法：性后次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的。如性后次日，双方感到疲倦乏力、头昏眼花，说明性频率不合适。

房事预防中暑

夏日气温高、湿度大，夫妻房事时，如果把门窗关得紧紧的，密不透风，又没有采取防暑降温措施，容易发生中暑现象，一旦出现应停止房事。因此，夫妻房事时应注意室内通风透气，降暑降温，平时饮食注意少吃含脂肪丰富的食物，多食绿豆汤之类的解暑食品。

自测方法：全身疲乏、四肢无力、胸闷、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。