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男人睡的不好会出现不育症状。有些男性朋友喜欢趴着睡觉。专科医院专家提醒，这种俯卧位的睡眠方式不但轻易压迫内脏、使呼吸不畅，对生殖系统也有一定影响。尤其对年轻人来说，危害会更大。
首先，长期趴着睡会压迫***，刺激阴茎，轻易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、留意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，***是男人“小冰箱”。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的天生。趴着睡会使***温度升高，又不轻易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生养的年轻人尤其要当心。
那么，采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，而且有利于休息的姿态。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
何洁
副主任医师
