如何预防性欲减退

不知何时，随着密密麻麻的高楼大厦的耸起和现代都市的不断繁华，很多人在忍受着日益繁忙的工作和激烈竞争同时，也忍受着性欲低下的煎熬。性在婚姻中占据着无可替代的重要地位，它直接影响家庭的稳定程度，而由于性欲低下导致的无性婚姻就像一叶搁浅的小舟，无时无刻不让人深感生活的无奈和沉重。由于社会和就业压力的不断增大，越来越多男性性欲逐渐低下，导致夫妻生活异常，婚姻也因此拉响了“红色预警”。

虽然导致性欲减退、低下的原因很多，但情绪对于性欲的影响却尤为显着。因此，为了预防性欲低下，为了保卫美好的婚姻，男士们必须要关注以下几点：

不能被生活压力埋葬了性欲望：许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合，共同培养性生活的乐趣，正确调整性生活的规律。

尽量使夫妻间的性欲同步产生：由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。

夫妻和睦对防治性欲低下尤为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融，没有爱的性生活是永远得不到满足的。当遇到性生活不协调时，夫妻间应当交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键因素。由此可见，增进夫妻情感、提高生活情趣对提高性欲，防治性欲低下尤其重要。

避免可导致性功能下降的药物：如镇静剂、降压剂、可卡因、酒精等可抑制人的性欲。因此，在服用这些药物时应提起注意。那么，药物是否也可以提高人的性欲呢?科学研究已经证实，适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲。另外，还可服用些中药(如枸杞子、人参、鹿茸等)来提高性欲也有很好效果。