现在,生活节奏的加快,导致了男性一直都是顶着高压去工作生活。所以良好的睡眠对于男人来说显得至关重要,睡的好,也是男人两性健康的保障。其中,裸睡,是很多男人有不知道的一种对于男性很不错的休息保健方式。下面看小编的介绍。
忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
《千金要方?道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。
睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
人都是赤裸裸的来到这个世界上的,所以赤身裸体的睡觉,是最自然的一种休息方式。而且这裸睡也能够让男性得到更深层次的休息,也能释放一下你的两性器官。从而对你的健康带来好处。男同胞们,要提倡裸睡。
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马晓斌
主任医师
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