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信息化时代的来临，足不出户就可以工作、购物、交友、娱乐，一台电脑，一根网线，就能了解世间万象，于是乎，“宅男”倍出。所谓“宅男”，也称为“御宅族”，原本是指那些足不出户，不修边幅，不工作、不社交，对动漫、电玩等狂热，沉迷于上网、电脑游戏的年轻人，成日只活在自己的世界里，缺乏社交能力。
而随着时代的发展，更多的it白领加入“御宅”一族，颠覆了旧日的概念，他们的工作大多是对着电脑完成的，不存在人格交流障碍，思想独立，个性鲜明，自给自足，不喜欢流连声色场所，或全职或soho，只是工作性质决定了他们沉默寡言，生活简单，“宅”是适合他们的生活方式，只不过这种方式或多或少的影响着他们的恋爱进程。
如何才能在“宅”的同时，又能兼顾爱情，或许是让大多数it“宅男”都感到困扰的事，工作忙碌，终于有了空闲时间却也只想“宅”在家里，眼看着年龄越来越大，见别人都花前月下，你侬我侬，而自己却只能对月空叹，形只影单，想找一个女孩陪自己谈谈风月，却又无奈于自己平时社交贫乏，苦于没机会结识女孩。
有的it“宅男”，自大学毕业后就一门心思地扑在工作上，别人恋爱他工作，别人失恋他还在工作，辛苦几年下来，事业有所成就，总算没辜负这几年的青春年华。终于不必再那么辛苦的时候，看着身边朋友一个个牵着女友的手招摇于他面前时，他才发觉，自己已近而立之年，先是立了业，接下来该成家了，可是说到成家，找女朋友的问题上他又犯了难，去哪找，怎么找，找谁呢？
于是，在众多it“宅男”感叹“春天”在哪里的时候，专家为众多恋爱无门的it“宅男”们打造一条恋爱通道，寻找他们迟来的春天。
观点：
“宅”是一种生活方式，近乎一成不变的工作方式、作息规律，也许姿态够低调、循规蹈矩，但不能被这种生活方式改变成一个呆板、乏味、懦弱的人，若是封闭在自我的世界中，久而久之形成社交缺失症候群的症状，不仅找不到“春天”，反而让自己沉寂在冬天的最深处，冷暖无人知，悲欢无处诉。因此，it“宅男”首先要打开的不是家门，而是自己的心门，只有打开了心门，自己才能走出去，别人才能走进来。
第一步：自信
很多it“宅男”因为长时间“宅”着而变得性格内向，甚至木讷，这样一来，在给人的第一印象上就被打了负分，所以提升自信是关键的一点。一个自信的男人，在与女孩交往的时候，就会不做作，表现自然得体，给人留下好印象。在自信的同时，就能更好的展示自己的优势与强项，让女孩在不知不觉中被吸引。
如何提升自信：
1、最需要是先认同自己，只有自我认同后，才会得到他人认同。
2、虚心接纳别人的意见与建议，修正自身的不足之处。
3、善待自己的错误，避免一错再错，而每个错误都是一次学习的经历。
4、注意情绪的调节，保持乐观的态度。
5、不必为了取悦他人而刻意的去改变自己，自己的能力越强，才能为他人所信服。
6、别太在意生活中某些事的输与赢，自我价值的体现并不局限于单一方面。
7、做一个有担当的人，积极面对生活中的责任与压力，由此才能把生活的控制权掌握在自己手中。
8、为自己设定的工作、生活标准要切合实际，不必过份苛求完美，也不能毫无标准，量力而为，找到适合自己的方式即可。
第二步：自我修饰
对于it“宅男”来说，大部分时间都是对着电脑工作、娱乐，往往对于外表的要求很低，忽略自身的修饰，容易给人造成不修边幅的印象。虽说衣着舒适是很重要的，但人人都有审美意识，如果对自己的外表完全不加修饰，给女孩的第一印象就会大打折扣。
加强对外表的修饰，未必要多新潮，多时尚，而是适当的变换一下风格，衣着干净、整洁、得体，即使你不是帅哥，如此修饰之后，也会给女孩留下一个良好的印象。
外在的修饰是一方面，更重要的是内在的修饰。一个人的气质修养，是再华丽的衣饰也没办法装裱的，气质修养一方面是天生的，另一方面也是后天培养的。要想自己的气质修养出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，要懂得发挥自己的优点，克服自己的缺点，不断提高自己的知识、品德修养、不断丰富自己，增加自身的人格魅力。
第三步：主动出击
it“宅男”如果在恋爱方面不够主动，一味“宅”在家里，是没有女孩会主动敲门，跟你说：“嗨，我想认识你”，这样的情节只会发生在电影或者电视中，而现实里发生这种情况的几率不亚于彩票中大奖。
如今信息发达，娱乐生活丰富，结识女孩的方式与机会也越来越多。如果你就是不喜欢出门，一味“宅”到底的it“宅男”，也可以利用自身的优势—“键谈”，网络咨询发达，各种交友网站、多种聊天工具，总有一种适合你。对于目的性明确的，想以快捷方式找到女朋友的“宅男”来说，也许交友网站更适合一些。如今的交友网站管理规范，同时信息量大，根据自身的条件寻找适合自己的女孩，只需要填写自己的信息、要求，网站自然罗列出符合条件的对象，不必再用聊天工具频繁结识女孩，广撒网，却始终找不到适合自己的。
如果你不是一个完全不出家门的it“宅男”，你可以在旅行中、集体活动中、甚至电影院、咖啡馆、酒吧等等地方遇到各种类型的女孩，碰到自己钟意的，别害羞，主动上前打个招呼，一句简单的问候，也许就是一段感情的开始。
第四步：找到心仪的她
寻找到自己喜欢的女孩之后，如果你们情投意合，自然就进入了恋爱阶段。
爱情也如花朵，需要阳光、水份、营养，如果只把它放在玻璃罩中，不去多加呵护，不去细心照料，恐怕你的爱情之花很快就会枯萎，你的春天也只能昙花一现。
寄语：
既然恋爱了，就走出“宅”门吧，让爱情之花多呼吸一下新鲜空气，快乐地去约会，与女友创造一个新的朋友圈子，走出原来那个封闭、乏味的“宅”圈，多尝试新鲜事物，多交流彼此的想法，培养共同的兴趣爱好。恋爱如课堂，两个人不断地磨合、相互理解、相互包容，才能更好的学习，才能第二次成长。
摒弃过去一个人的世界，it“宅男”打开心门，让自己走出来，与心仪的她牵手走到那个两个人的世界，于是，春天来了，花也开了！
何洁
副主任医师
