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日常生活中,这7种行为让肾脏很“受伤”!

发布时间:2019-01-25 09:22:16

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你还在认为肾脏病和你没有关系吗?调查显示,我国10个人就有1个人是肾病,并且现在的肾病越来越趋于“年轻化”,在日常生活中年轻人经常做的这7行为让肾脏很是“受伤”……

过度疲劳

肾病越来越年轻化,主要是人在疲劳状态下,加上工作、精神紧张,容易造成抵抗力下降,最后导致细菌、病毒感染,引发肾脏损害。

暴饮暴食

我们每天会吃食物,其最后的代谢废物如尿酸和尿素氮、肌酐等,都需要肾脏排出。因此,暴饮暴食肯定会加重肾脏的负担。

不爱喝水

每天适量充分喝水,不憋尿,可防止尿路感染,肾脏也不易发生结石。

感冒、喉咙发炎当小事

咽喉部和扁桃腺等部位发生链球菌等感染时,如果不及时有效控制感染,在1~4周后就有可能诱发肾病。尤其A组β溶血性链球菌感染,应立即根治,避免引发肾小球肾炎。

经常吃止痛药

很多女性在痛经的时候就会选择吃止痛药,但这些止痛药大多数都有肾毒性。如果长期使用,对肾脏造成严重伤害的概率很高,而且造成的肾脏损害是不可逆转的。

高血压不当回事

长期未控制的高血压,会不停地破坏肾脏的动脉和微血管,容易引起肾小球内“三高”现象,最终导致肾小球硬化和肾间质纤维化,从而丧失肾功能。

血糖不控制

糖尿病严重及时间长,肾小球逐渐硬化、纤维化,导致肾脏功能急剧下降,发展为糖尿病肾病。因此,家人有糖尿病、生过巨大儿等高危人群,要更关注糖尿病的预防;糖尿病人要控制血糖处于平稳状态,尽量减少肾脏负担。

肾脏是我们人体重要的代谢器官,只有我们认真的呵护,它才能将我们身体中的毒素正常的“代谢”出去,让肾脏受伤的7种坏习惯你占几种?你还不把肾病当回事吗?

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