夏韭是蔬菜中的肾宝、补肾吃它不上火

　　说起补肾药，成年男女绝对不陌生，那是帮助同房的药物。然而仅仅它的副作用，说明书上就有好几条，你还敢吃吗?既然放弃了补肾药，不妨去厨房找这些吧，它们可号称是厨房里的补肾药哦!

　　厨房里的补肾药

　韭菜

　　又名起阳草、补肾草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚不举、泄精梦泄的辅助食疗佳品，对男性小弟弟起勃障碍、不持久等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。

　大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和欲望的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱的营养十分丰富，它能刺激欲望。现代医学研究表明，葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常，从而补肾补阴。

　蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而男子功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　果仁

　　德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对男子功能有益。

鸡蛋

　　许多性学专家指出，鸡蛋是人体性功营养最强的载体，是同房后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜同房的美满，鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质相成相近。鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是同房必不可少的一种营养物质。它可以强精气，消除同房后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性的精质量，增强精活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

　　美味食物—营养好肾才好

　　【凉拌萝卜丝】

　　做法：萝卜切丝后用盐抓一下，去除里面的多余水分放白糖、白醋、香油适量、味精一起拌匀就可以

　　【凉拌豆腐干】

　　做法：香豆腐干过开水焯一下，横剖二后切丝，蒜和姜切成碎末，倒入2勺开水调成蒜姜水，花生酱加2勺水调开，芝麻微波炉20秒2次转熟，把所有调料(除了醋)，全部倒入豆腐干丝中调拌均匀，最后滴入醋拌和.

　【凉拌西红柿&高丽菜】

　　做法：西红柿洗净，底部划十字架，开水中一烫，很快去皮，切成条;，高丽菜拨开，取几大片，切丝，撒上一点点盐，稍稍腌3-5分钟，然后挤干盐水;1+2，连同西红柿的汁儿，一起和匀;加香油、糖。

　　【凉拌木耳豆角】

　　做法：豆角去头尾后洗净切成段;木耳用清水浸软后摘洗干净.水开后放入豆角和木耳焯熟后捞起沥干水.加入蒜茸、生抽、麻油搅拌均匀即可。