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以前我们经常在电视上看到地黄丸的广告，那句“治肾亏，不含糖”相当经典，传播度很高。可是我们念着念着就不禁会发出疑问：治肾亏为什么要不含糖？肾亏的人都不能吃糖吗？
其实“治肾亏，不含糖”没有什么科学依据，它就是一个广告噱头。记得原句是这样的“老夫聊发少年狂；治肾亏，不含糖”，不要告诉我是为了押韵。此外，广告词里说的“肾亏”其实是民间说法，中医里面都讲“肾虚”。
现在，由于西方国家性开放观念和某些网络信息的影响，年轻人对自己的身体都不够爱惜，肾虚已经不是中老年人的专利。中老年人治肾虚，在于固本培元，养好身体；而年轻人则在于节制调养，恢复功能。
比如都说韭菜、牡蛎、羊肉壮阳，有些肾虚的人就大量补充这些食物。其实壮阳和肾虚的概念是有差别的，以上所列食物的实际作用无非只有三个：激发性欲、帮助勃起和补充精子
但是治疗肾虚涉及到一个调养精元的的过程，要长时间坚持好的习惯和注重中药食物的温补。但是你吃了大量的补肾食物之后，因为性欲的勃发，可能你又会忍不住，从而泻了精元；而且补充精子只是让你因长期消耗产生的不适感减轻，并没有针对器质性的症状，比如对早泄就基本没有疗效。
其实造成肾虚的主要原因就是不懂得节制，损耗的太多，真正有效的方法是改变原来不良的生活习惯，在一段时间内通过运动、睡眠、食膳和中药调补。
结尾，给大家推荐一个温补的方子：
山药25克，腰果、何首乌和白芍各10克，枸杞子、肉苁蓉各15克，蜂蜜适量。煎煮成药汤口服即可。
你觉得说的有道理么？
何洁
副主任医师
