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对于现在的很多的人来说，补肾是一个很受关注的话题，很多人觉得自己肾虚，也不去医院证实，就胡乱给自己开始补，各种方法都用尽了，可是情况却不见好转，那么是否是方法选择的不对呢。
《黄帝内经》说：“针所不为，灸之所宜。”一方面表明灸法有特殊疗效，针刺灸法各有所长，灸法有自己的适应范围;另一方面，灸法还可补针药之不足，凡针药无效时，改用灸法往往能收到较为满意的效果。
灸三阴交
三阴交是肝脾肾三条阴经相交汇的一个聚合点，艾灸此穴有从阴引阳之意，补益阴精，长期灸这个穴位对肝脾肾都有补益固涩的作用。可祛湿浊，降血脂，还可以用来辅助治疗脂肪肝。
健康美食秘方
很多男性到了中年以后，工作逐渐的稳定，也结了婚，不注重维持外在的形象，就没有了运动的好习惯。但男人想保持良好的“实力”，接下来我为大家介绍一款美食，美味又健康。
雀肉粟米粥
材料：粟米100g，麻雀5只，葱白少许，油、盐花椒、花椒适量，米酒1杯。
做法：雀肉加食盐炒熟，加1杯米酒略煮后加水适量，放入粟米同煮，煮熟后加葱白、油盐及花椒调味，空腹食用。
功效：适合肾虚阳痿、腰膝酸软、体倦乏力、小便频数等症者食用。
何洁
副主任医师
