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白糖洗脸一般不建议作为常规护肤方式，可能对敏感肌肤造成刺激。白糖颗粒具有物理去角质作用，但使用不当容易损伤皮肤屏障。
白糖的颗粒质地能在按摩过程中帮助去除表层老化角质，对于角质层较厚的油性皮肤，短期使用可能让皮肤暂时显得光滑。糖分中的天然甘醇酸成分有微弱保湿效果，部分人群使用后可能感觉皮肤柔软度提升。但糖粒边缘尖锐，过度摩擦会导致肉眼不可见的微损伤，破坏皮肤天然保护层。
皮肤屏障受损后可能出现泛红、脱屑或刺痛，长期使用可能加剧敏感问题。糖分残留在毛孔中可能滋生细菌，诱发粉刺或炎症。糖尿病患者更需谨慎，皮肤破损后糖分渗透可能影响局部微循环。角质层较薄或患有玫瑰痤疮等皮肤疾病者应完全避免该方法。
建议选择成分为葡萄糖苷或乳糖衍生物的温和去角质产品，这类成分通过生物酵素作用软化角质而不损伤皮肤。日常清洁后使用含神经酰胺的保湿霜有助于维持皮肤屏障功能。若出现持续泛红或灼热感应立即停用并咨询皮肤科必要时可使用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。
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