痤疮似乎是每个人青春的唯一途径。很多人认为"脸上长痘痘是因为没有性生活,睡眠和食物都被冤枉了",这是错误的。
脸上的痘痘和性生活频率低有关吗?
大多数人在25岁时不会长,这是因为生长发育基本成熟,性腺分泌逐渐稳定,如果没有其他因素影响内分泌系统,痤疮会自然减少或消失,这个年龄是年轻男女谈论婚姻,所以有些人错误地认为婚后性生活可以消除痤疮。事实上,即使是已婚成年人,如果他们不注意饮食习惯、精神情绪和遗传质量的影响,他们仍然会因为内分泌紊乱而患痤疮。
青少年赶走痤疮,首先是合理安排学习和日常生活,避免过度劳累、精神紧张,确保充足的睡眠。其次,少吃甚至不吃甜食、辛辣和油腻的食物,多吃蔬菜、水果,特别是扁豆、芹菜、梨和其他富含粗纤维的食物,注意保持大便畅通。此外,坚持用温水洗脸,你可以选择使用具有去除皮脂、溶解角螺栓 的洁面乳、肥皂。在家里用蒸汽熏面去除皮脂,促进角螺栓排出,对预防痤疮也有一定的效果。
如何治疗面部痤疮?
外用药物:维甲酸、维胺脂和维生素A能改善角化过程,有助于减少和消除痤疮。
口服药:0.硫酸锌溶液5~1%,每天3次,每次30毫升。一般用药4~8周。
物理疗法:光动力疗法、激光疗法和果酸疗法。
针灸疗法:常选穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等,平补平泻法,针得气后留针30min,一天一次,七次一个疗程。
饮食疗法:患者少吃高糖、高脂肪、酒精、辛辣等刺激性食物,多吃蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、菱角)和水果。经常喝绿豆汤有清肺热、除湿毒的作用。多吃含长纤维的食物,保持大便通畅,对预防和治疗痤疮有很好的效果。
心理治疗:痤疮对人的伤害更多的是心理上的,比如让人失去自信、抑郁甚至有自杀的倾向,所以心理治疗也很重要。家庭成员应该学会开导自己。
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