男性不育预防注意事项

　　引发男性不育的因素很多，有疾病因素也有不良生活习惯因素。那么，男性要如何做好预防不育的工作呢？下面，我们和全球医院网专家一起认识下男性不育预防注意事项。

　　男性不育预防注意事项

　　1.不要洗澡温度过高

　　男性不育和温度有关系吗？专家表示，正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。

　　因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　2.不要穿紧身牛仔裤

　　男性不育预防注意事项有哪些呢？男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

　　3.饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。