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想要一个完美的性生活是离不开性爱技巧的，只有拥有一个好的性爱技巧，性生活的质量才会提高，目前很多夫妻的性生活的质量并不高，每次性爱的时候总是固定的性爱技巧，时间一长候很难让对方达到高潮，双方也感到很无奈，面对这些问题，我们该怎么办，哪些性爱技巧可以帮助到夫妻们呢?
骰子游戏
对于很多羞于提出“爱爱”要求的女性而言，这可是个好机会哦，可以把平时不好意思让对方做得，又一直想让对方做得事情，在游戏中做出来。只需准备一个骰子和丰富的想象力，在纸上写好所做事情及对应的数字，动作根据你们的心情来定，可以比较温和也可突破底线。
调高室温
美好的性爱，不但要需要多变的技巧和浪漫的气氛，更需要一个热度。火热的性爱，更能体会到热辣刺激感。因为当人体体温升高时，神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然，室内的温度也不能调得过高，否则只能让人感到不爽而不是兴奋。
打开灯
有很多夫妻，都习惯在关上灯之后来做爱，但却无法欣赏到彼此的身体和爱爱的表情。在黑暗的环境下，很难获得自我感知，无法调动起兴奋。而打开灯光爱爱时，让你最变得更加知性，更容易观察彼此的表情，这种情况下最容易获得满足。
共同洗鸳鸯浴
夫妻在性生活当中，还可以经常一起洗澡。双方一起洗澡，然后互相擦洗对方的身体，这比“性爱”更加能让人感到刺激。让你们真正尽享鱼水之欢，同时还可以让女性感觉到，即使两人已经老了，但是二人还可以相互帮助，相依为命。
我们知道了这些性爱技巧之后，夫妻们在以后的性生活当中不妨去尝试一下，拥有不同的性爱技巧，才会给对方带来无尽的的快感，这样的性生活才会更加的和谐。
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何洁
副主任医师
