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男人行不行这个问题不仅是生理问题，更重要的是面子上的问题。很多男性朋友或多或少都有点早泄的问题，但是因为面子的原因很多男性又不愿意去医院进行治疗，觉得很丢面子，那么得了早泄的话要怎么进行护理呢?
1、心理护理：反复出现急迫尿意而不能排出、下腹部胀痛等症状引起精神紧张、焦虑、烦躁不安。有时看到尿中带血、尿液淋漓而产生恐惧感，怀疑是否得了不治之症，有的甚至惶惶不可终日。其实这种思想顾虑是没有必要的，因为精神越是紧张，越会加重排尿困难。重要的是及时去医院诊治，一旦明确诊断，就可对症治疗。
2、起居护理：一般生活可以自理的，必须按时解尿，不憋尿，勿受凉，避免长立久坐及过劳。保持充足的睡眠时间。经常户外散步，活动四肢以促进周身血液循环。有尿溢淋漓者应经常换洗内衣裤，保持阴部皮肤清洁与干澡，内衣裤宜在阳光下曝晒。
3、饮食护理：饮食宜清淡而富有营养，定时定量，不宜过饱。食物可选用瘦肉(包括猪、牛、羊、禽类)、鱼、蛋(如胆固醇增高者少吃蛋黄)、牛奶、豆制品等;蔬菜应多食新鲜且，含纤维素多的韭菜、芹菜、青菜、菠菜等绿叶蔬菜，既可增加维生素C，又可防止便秘。不饮烈性酒，不食有刺激性的食物。水果宜选香蕉、梨、西瓜等。
有了上面这些知识，相信更多患有早泄的男性朋友都有了自己的护理方法，不管是从心理护理、起居护理还是饮食护理下手，只要在日常生活中多多注意，总能得到意想不到的效果的，早泄也一定能治好的。
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何洁
副主任医师
