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尿道炎可通过调整饮食、增加饮水、局部热敷、中药调理及规范用药等方式缓解症状。尿道炎通常由细菌感染、免疫力下降、卫生习惯不良、尿路梗阻及性生活不洁等原因引起。
避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精等，减少尿道黏膜刺激。可适量摄入冬瓜、绿豆等利尿食物，促进细菌排出。蔓越莓汁含原花青素，可能抑制大肠杆菌黏附尿道，但需注意糖分摄入。
每日饮水量建议达到2000毫升以上，通过尿液冲刷减少细菌滞留。排尿间隔不超过3小时，避免憋尿行为。可交替饮用淡竹叶茶、玉米须茶等传统利水饮品。
下腹部热敷可缓解排尿疼痛及痉挛症状。使用40℃左右热水袋，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷后需保持局部干燥，避免继发感染。
车前草、金银花等中药具有清热解毒功效，可煎水代茶饮。八正散、导赤散等经典方剂需经中医辨证使用。中药使用期间需观察是否出现腹泻等不良反应。
细菌性尿道炎需遵医嘱使用抗生素，常见药物包括左氧氟沙星、头孢克肟等。反复发作需进行尿培养检查，避免自行停药导致耐药性。绝经后女性可考虑局部雌激素治疗。
日常需选择棉质透气内裤并每日更换，性生活前后及时清洁，避免使用阴道冲洗液破坏菌群平衡。游泳后立即排尿冲洗，经期加强卫生巾更换频率。出现血尿、发热或腰背疼痛需及时就医，糖尿病患者及孕妇出现尿道炎症状应优先就诊。长期反复发作建议排查泌尿系统结构异常或免疫缺陷问题。
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