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阳痿是男人的难言之隐，却对男性生活极大。男性们在苦恼如何是好，难道下辈子离不开伟哥了？临床显示，相当一部分的阳痿患者是“吓”出来的。
阳痿如何“吓”出来？
心理因素造成的阳痿有很多原因，比如童年的某些经历、长期紧张焦虑、某些文化因素的影响都可能导致心因性阳痿。有的人在性冲动强烈时受到惊吓确实也可能导致这种情况的产生。尤其是对于情窦初开的青少年。
心因性阳痿与身体因素导致的真性阳痿不一样，心因性阳痿产生较急，多有明显的精神因素，也不伴有性欲的减退，而且多是境遇性或者间歇性的。对于心因性阳痿的治疗关键还是心理方面的治疗。“吓”出来的要注意以下3方面来调节：
1.性生活要放松
尝试各种爱抚方式，不要把注意力集中在勃起上。学会放松自己，紧张和焦虑会减少性器官的血流。夫妻双方相互按摩，可以延长性行为时间，并增加双方的感情交流。
2.坚持运动
研究显示，一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人，阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。适量的运动可以使身体放松，增强体力，并增强性功能。
3.及时就医
产生这种情况的人多有一定的性格基础，比如说个性属于那种易紧张、过分认真，过度追求完美的一类人，这种人一旦形成一种思维定式，要想刻意放松有时确实难于做到，如果属于这种情况，不妨请心理医生在短期内给小量抗焦虑的药，在心理治疗及一定的药物的配合下，绝大多数心因性阳痿均可治愈。
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何洁
副主任医师
