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先兆流产可通过卧床休息、药物保胎、情绪调节、营养支持和定期监测等措施干预。常见原因包括黄体功能不足、胚胎发育异常、子宫结构异常、内分泌紊乱及外界刺激等因素。
减少体力活动是基础保胎手段，建议采取左侧卧位减轻子宫压力。避免提重物、久站或剧烈运动，每日保持10小时以上睡眠。急性出血期间需绝对卧床，症状缓解后可逐步恢复轻度室内活动。
黄体酮类药物如地屈孕酮可改善子宫内膜容受性，绒毛膜促性腺激素适用于胚胎发育迟缓。用药需严格遵循医嘱，禁止自行调整剂量。部分病例需联合使用维生素E或低分子肝素改善子宫血流。
焦虑情绪会刺激缩宫素分泌，建议通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。配偶应参与心理疏导，避免家庭矛盾产生应激反应。严重焦虑者可寻求专业心理咨询支持。
每日补充400微克叶酸预防神经管缺陷，增加优质蛋白摄入如鱼肉、豆制品。避免生冷辛辣食物，适量补充坚果类富含维生素E的食材。血糖异常者需控制碳水化合物比例。
每周复查孕酮水平和HCG翻倍情况，超声检查关注胎心及胎盘位置。出现腹痛加剧或出血量增多需立即就医。妊娠12周后需筛查宫颈机能不全风险。
保胎期间建议保持每日30分钟足底按摩促进血液循环，选择孕妇瑜伽等低强度运动。饮食注意分餐制避免过饱，优先选用蒸煮烹饪方式。环境方面需远离二手烟、甲醛等有害物质，卧室温度维持在22-26℃。配偶应共同学习妊娠知识，协助记录体温曲线和症状变化，建立专属医疗档案便于医生动态评估。
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李渊
主任医师
