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生命在于运动，适当的运动可以强健身躯，不仅可以使身心愉快，而且可以预防疾病，但是对于我们普通人来说，一定要适当的运动，过量运动不仅会使身体疼痛，有时还会伤及身体器官，比如前列腺，造成前列腺疾病，运动项目也要选择正确，不要误选运动项目从而伤及前列腺。
为了锻炼身体，预防疾病，不同的人选择了不同的运动项目，但有些人就选择了不正确的运动项目。比如报名参加了老年自行车骑行队，有些老人则选择马术项目。专家提醒，从预防或缓解前列腺疾病症状的角度，不建议选择骑马、长途骑车等方式运动。骑自行车时间过长、车座过高、路面颠簸等，都会过度刺激前列腺，使它肿胀、充血或损伤，诱发前列腺疾病。
如果有时候你遇到一些状况，非得要骑行自行车，那么，一下你要做到一下几个方面，要调整好车座的位置，高矮要适中，车座最好选用软垫，车座的前部应略低于后部。
对于更年期的男性来说，运动是必须的，那么什么运动适合更年期男性呢，我认为，除了慢跑、走路来锻炼身体外，也可以选择游泳。因为，游泳不仅是提高免疫力、强身健体的好方法，而且可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。
因此，不要误选运动项目从而伤及前列腺，前列腺对于男性来说是非常重要的，不良的生活习惯引起前列腺疾病，前列腺疾病不仅会有很多不适症，而且柏怀家庭幸福，所以说，我们要选择正确的运动，做正确的运动，强健体魄，增加生活的乐趣，让我们选择正确的运动方式，和前列腺疾病说拜拜。
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何洁
副主任医师
