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前列腺是男人独有的器官之一，对男人的健康有着重要意义。当前列腺肥大或发炎时，不仅排尿和夫妻生活受阻，而且还会导致不孕不育。研究发现，前列腺的发病与人们的生活习惯有重要关系。综合起来，大概有以下几种行为会损害前列腺健康。
1、嗜烟
根据调查，吸烟者前列腺疾病患病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。
2、饮食无节制
经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。
3、压抑受惊
前列腺有丰富的肾上腺能受体，压抑时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿；而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
4、便秘等疾病
便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。
5、感染等意外伤害
自己插导尿管，或者按摩前列腺时要注意清洁和消毒。以免感染，加重了前列腺肿大，排尿就更困难了。
6、挤压
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生磨擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，甚至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
7、憋尿
经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
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何洁
副主任医师
