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青春期性保健:嘴馋少女经期这些千万不要吃
由于女性月经期的特殊性,经期应该少食、最好不食下列食物:
①生冷及性味寒凉的食物,如冰激凌、梨、香蕉、荸荠,因为可导致血寒凝滞,气血不通。
②辛辣类食物,如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。
③影响生殖功能的食品,如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。其中芥兰“耗气养血”,蕨菜“多食令人发落,鼻塞目暗。”,大麻仁“损血脉,滑精气”,尤不能食。
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李青
主任医师
王海燕
副主任医师
张龙
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