其次,久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢,进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。最后,久坐还会增加生殖道感染发生的几率,因为这会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下,容易产生病菌。 为了避免久坐对男性健康的影响,工作和生活中,男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度。 避免时间过长是指,坐40分钟后,要起身活动一下,走5分钟再继续工作,这样可以减少对前列腺的压迫,避免血液的淤积,同时也可以给会阴部降温。
软硬合适的意思是,臀部不能陷入座椅,但也不能太硬,让臀部觉得有压迫感。硬板凳上放个棉垫,软硬度正合适。 温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上,也尽量少蒸桑拿,以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。▲ (北京大学第三医院男科病诊疗中心主任姜辉、刘德风)。
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