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早射对性生活质量的影响很大，相信每个男人都不希望这种情况发生。那么，怎样防止早射？
1、涣散留意力法
做爱很投入时，意念都会会集在龟头上，男性甚至有自个悉数身体进入女人的感受。这时，假如想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的激动。
2、通过措施减轻阴茎的敏感性
阴茎和龟头越敏感的话，那么越容易被早射疾病所困扰，我们应该选用避孕套，或者是在夫妻性交的时候给阴茎外部涂上药物，这样能够有效降低阴茎头部感觉神经的敏感性，在高度兴奋的情况之下，那么就不会发生早射的状况。能够有效的延缓射精。
3、按摩疗法
还有一种最简单有效的方法，就是每晚临睡的时候一定要做一下按摩，每晚睡觉前用手按压关元、气海、中极这些学位，点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，假如能够得到女方的配合那么治疗效果会更好。
4、通常体质较好的人做爱时刻要长些，所以底子上说要锻炼身体，并且留意养分。
早射也属于性功能障碍疾病当中很常见的一类，患上了早射让男性非常的痛苦，也让男性可能感觉到非常的没有面子，她们会逃避性生活，这样会严重的影响夫妻的感情，最为严重了还有可能会导致家庭的破裂，所以对于早射的男性来讲，一定要积极的做好治疗和日常的调理。
何洁
副主任医师
