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性爱前戏指的是男女双方在性生活前为了调节情绪和气氛所做的一些活动，在通俗的理解上，性爱前戏是爱抚、亲吻等一些类简单的活动，但是真的是这样吗?真正的性爱高手会将前戏与生活融合在一起，在拥抱、亲吻前，做一些美妙的铺垫。英国《泰晤士邮报》最新刊文，给出了最有效的5种前戏方式。学会这些，你们的前戏时间会变得更加美好，性生活也会变得更加舒畅!
一、玩游戏：打牌、掷骰子等能决出输赢的游戏，会增加刺激感。赢者可以向对方提要求，例如脱件衣服，做个高难度的亲吻。
二、讲段子：有些带点色情性质的话，你们平时不会讲，这时不妨试着说出来。讲你的感觉，告诉伴侣你要他(她)怎样做，让他(她)知道你的想法。
三、在一起：你们可以先一起跳舞或一起洗澡，相互拥抱、抚摸，体会在一起的快乐。
四、亲吻：在对方皮肤上倒点巧克力汁、蜂蜜等，然后帮他(她)慢慢舔干净。
五、抚摸：抚摸对方的脸、用手指钻过其头发，轻抚胳膊、大腿内侧以及腹部和臀部。或者，在皮肤上涂些润肤露，相互按摩背部、足部或全身。
从理论上来说，前戏对性生活的质量有着很大的影响，更加科学的性爱前戏，必然会调动男女双方的情绪，使接下来的性生活更加的舒畅。
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何洁
副主任医师
