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用盐水可以辅助缓解轻度痘痘，但无法根治痤疮。盐水具有消炎杀菌作用，可能帮助减轻红肿，但过度使用可能破坏皮肤屏障。
盐水中的钠离子和氯离子能暂时抑制皮肤表面细菌繁殖，对因细菌感染引起的炎性痘痘有一定缓解效果。使用生理盐水湿敷可帮助清洁毛孔油脂，减少毛孔堵塞概率。但盐分浓度过高可能刺激皮肤，导致角质层脱水、紧绷甚至脱皮，反而加重皮肤敏感问题。
痤疮的形成与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌繁殖等多种因素相关，单纯依靠盐水无法调节内分泌或改善毛囊角化。若痘痘反复发作或出现囊肿结节，需配合维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗。日常应选择温和的氨基酸洁面，避免用手挤压痘痘，保持规律作息和低糖饮食。
痘痘肌护理需注意清洁适度，建议每周使用1-2次盐水湿敷，敷后及时涂抹保湿乳液。若痘痘持续不消退或伴有明显疼痛，应及时到皮肤科就诊，在医生指导下使用抗生素软膏或口服药物，避免自行使用高浓度盐水刺激导致色素沉着或疤痕形成。
