不育怎么办 3招赶走这只拦路虎

不育的出现给男性带来了很大的困扰，那么你知道日常导致不育的原因 有哪些？要怎么预防比较好？

不育，不仅仅会对男性带来很大的危害，也会给家庭带来影响。因 为孩子可以说是一个家庭的不可或缺的成分，也是爱情的结晶。所以男 性如果想要孩子的话就需要开始对方不育的这个拦路虎了，那么你知道 日常导致不育的坏习惯有哪些？怎么做才能预防不育的出现？

　导致不育的坏习惯

　　吸烟喝酒

烟酒一直都有害身体的健康，而经常吸烟喝酒的话也是非常容易导 致不育的出现。因为酒精跟香烟里面的尼古丁都是可以危害到男性的精 子，从而让男性的精子出现活力下降或者死亡的情况发生。所以如果男 性想要生育的话就最好选择戒烟戒酒。

　精神紧张

现在社会上面的节奏非常快，并且压力也很大，这样就一直压迫男 性的神经，使得男性变得容易出现精神紧张的情况。而男性要是出现精 神紧张就会容易人体的内分泌系统，从而使精子分泌跟活跃度下降，到 最后就会让男性的生育能力下降，严重就出现了不育。

不育是什么原因 不育的原因有哪些 不育怎么预防熬夜熬夜也是现在很多男性经常做的事情，但是熬夜也很容易伤害男性 的生育能力的。有研究表明，人体的分泌在晚上进行的速度比白天还快 ，生精能力也是一样，如果我们在晚上还是处于没有休息的状态，就会 让精子生成速度变慢，一旦精子变少，生育能力肯定也就变弱了。

穿紧身裤

紧身裤的流行是为了让男性的身形变得更好，但是如果男性经常穿 紧身裤就会压迫阴囊跟睾丸，还会让私处的温度升高，这也都是非常不 利于精子的生存。

不育是什么原因 不育的原因有哪些 不育怎么预防预防不育的方法多摄取维生素C有研究表明，如果人体的维生素C过低的话就很容易让精子全部都聚 集在一起，这会让精子的活动空间变少，从而使得精子活力下降，精子 质量也会出现下降的趋势。所以在平时的时候一定要摄取到足够量维生 素C。

提高性欲

很多人都觉得性欲跟生育能力没有挂钩，其实这个是错误的想法。 当男性的性欲增强的话就会使得射精量增多，并且性欲比较强的男性， 其精子活力也是比较高的。所以说想要提高生育能力的话也要同时提高 自己的性欲。

不要剧烈运动，有研究表明，经常剧烈运动的话，其精子数量会比较少。而这个是 因为当我们处于剧烈运动的时候会让私处的温度增高，这样就会让高温 杀死精子，到最后就会让精子数量变少了。