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七年之痒，是每一个婚后人士都很忌讳的一个话题和阶段，因为无论是生理还是心理上的因素都会让这个话题显得特别沉重和尴尬。那么，我们该如何安全度过这个阶段呢：
其实，在很早之前，在杜蕾斯提倡的理念当中就已经有了关于这方面的方法了。"完美的性爱并非一上来就长驱直入，而是通过触动内心深处的前戏缠绵，点燃酣畅淋漓的性爱激情。"从这句话中，我们总结出了以下几个夫妻之间的"增温"之道：
1.心与心的触摸
如果深爱的两个人能够在心灵上彼此沟通的话，那么这种情况下的爱抚又会是多么的温情。学会充满感情的彼此触摸，小心而缓慢。从头发、肩膀、背部到腰臀，让对方感受到，你欣赏和珍爱她的身体。这种鼓励和赞美，比直奔主题更能激发热情。
2.温情地侧耳倾听
在性生活中，我们每个人都会对性爱自己的见解，所以如果我们真的只是一味地讲究前戏、追求高潮，就会忽略掉许多温情的东西。爱人一起说说悄悄话，分享内心的感受，交换彼此的秘密，能让你们身心放松，愉快地享受二人时光。
3.没有隐藏的对待
婚姻不是在玩躲猫猫，两个在一起的伴侣既然已经相爱为什么还要很多相互隐藏的东西?虽然透明度不能做到百分百，但至少在那些关键的事情上我们一定要坦诚相待，你要相信对方是爱你的，也要相信她既然爱你就一定会包容你。
4.无所顾忌的赤裸
常常因为伴侣的裸睡而让另一方性欲大发的例子已经数不胜数。所以在已经习惯了穿睡衣的日子中，忽然有一天你脱了睡衣赤裸躺在被窝里，是不是你给对方惊喜了呢?
不要有所顾忌，夫妻之间难道一个裸睡还有什么不好意思的吗?不是的，恰恰这正是夫妻之间增温的一个重要方式。
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何洁
副主任医师
