您的位置：复禾男女 > 男女心理 > 情感心理 > 正文

5个方法挽救男人性能力

发布时间：2018-03-29 09:55:18

小中大

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

　　当男人对性爱到达一定的饱和度后，就会逐渐丧失他们对性的渴望。而这恰恰是导致男人性能力下降的原因，下面小编就来给大家说说挽救男人性能力的方法，想知道的可以进来看看。

　　挽救男人性能力的方法

　　1、做爱

　　或许听起来有点违反常规，但是有规律的做爱，那怕是在很有挑战的时间，已经证明了做爱的感觉可以使得两性之间更加亲密。

　　2、放松

　　在如此紧张的物质社会，许多人的心里充斥着压力和焦虑。这将大幅减弱性能力。花一些时间放松自己并做自己喜欢的事情，来缓解压力，对于恢复性能力是非常关键的。与你的朋友在打一场酣畅淋漓的篮球赛或者是读一本与工作无关的书籍。获得一些精神的放松或许能帮助你找回激情。

　　3、睡觉

　　每个人都需要睡觉，要确保每天7到8小时的睡眠时间。如果你睡眠有问题，那就做爱。做这件事情能帮助你快速并且安静入睡。

　　4、创意

　　枯燥是对渴望的扼杀。如果你感觉做爱简直枯燥无味，那么，极有可能你的搭档和你想法一样。你可以试试做一些新鲜的事情，如变个姿势、多个玩具、换个房间、温柔地和你的搭档接触新事物并摸索前行。

　　5、锻炼

　　如果你没有制定规律的锻炼计划，那么现在就开始吧。规律的锻炼能够使得你生理和心理健康。当你自我感觉体力充沛的时候，在展示性感方面也会充满浓厚的兴趣。

性能力下降

推荐阅读

鸽子蛋吃几个壮阳

鸽子蛋虽富含营养，但没有直接证据表明通过食用鸽子蛋可以达到壮阳的效果，更不建议过量食用。通过均衡饮食、正确作息和健康锻炼，全面改善身体状况才是促进性健康的关键。1鸽子蛋营养丰富的作用：鸽子蛋是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，其中包括优质蛋白、卵磷脂、钙、铁和锌等成分，被认为具有滋补身体的功效。尤其是锌元素，它对于男性荷尔蒙睾酮的合成起到了一定的支持作用...[详细]

2025-02-18 12:21

喝酒会导致性无能吗?

长期过量饮酒可能导致性功能障碍，包括勃起功能障碍和性欲下降，情况严重时或许会发展为性无能。主要原因与酒精对神经系统、内分泌系统以及器官功能的损害有关，改变生活习惯、适当减酒或戒酒是预防和改善的关键。1酒精对神经系统的影响酒精会抑制中枢神经系统的正常功能，而性兴奋和性反应需要大脑和神经的协调运作。长期饮酒可能导致神经传导的障碍，影响大脑对性兴奋的刺激信号的传递...[详细]

2025-02-17 06:09

劲酒能壮阳延时吗

劲酒并不能真正实现壮阳或延时的功能，其主要作用是帮助缓解疲劳、调节身体状态，但对延长性生活时间或提升性功能的效果有限。若需解决性生活中的延时或功能问题，建议通过科学的方法，如优化饮食、加强锻炼或寻求医疗帮助。1、劲酒的实际功效劲酒是一种含适量酒精和中草药提取物的保健酒，宣传的功能主要集中在缓解疲劳、调节身体健康。其成分中如枸杞、人参、杜仲等确实有一定的滋养效...[详细]

2025-02-17 13:12

经常喝酒会导致性功能减退吗

经常喝酒确实可能导致性功能减退，因为酒精对神经系统、内分泌系统以及血管健康都会产生负面影响，长期饮酒还可能引发心理问题和慢性疾病，从而进一步影响性功能。如果已经发现性功能减退的现象，应尽早戒酒、调整生活方式，并及时就医咨询。1酒精对神经系统的抑制作用酒精会抑制中枢神经系统，从而影响传递性刺激信号的能力。这种抑制作用短期内可能表现为反应迟钝、性欲下降，长期大量...[详细]

2025-02-16 10:08

前列腺肥大能同房吗

前列腺肥大通常不直接影响同房，但可能间接带来一些影响，比如尿频、排尿困难或因夜尿增多导致的睡眠不足，进而影响性欲或者性生活质量。所以，患有前列腺肥大的朋友是可以进行性生活的，只是可能需要一些调整或注意事项，以避免症状加重或者影响健康。1.前列腺肥大并非性生活禁忌前列腺肥大，又称良性前列腺增生，常见于中老年男性。这是一种自然衰老过程，多数情况下并不会直接妨碍性...[详细]

2025-02-07 12:32

男人如何提高自己的性能力

如何提高性能力是许多男性都会关心的话题。有些男性可能因为生活压力大、作息不规律或者一些健康问题，觉得自己的状态不如从前。其实，性能力不仅是身体健康的体现，也是一个综合健康管理的问题。通过调整生活方式、关注自身健康和适当的心理调节，是可以有效提升自身状态的。1.均衡饮食，提高身体活力食物对于身体健康和性能力的影响是不可忽视的。摄入优质蛋白质（如鱼肉、鸡肉、鸡蛋...[详细]

2025-02-07 20:23

男人什么时候出现性功能下降

性功能下降对许多男性来说或多或少会在某些阶段出现，这并不少见。一般来说，男性的性功能受年龄、生活习惯、心理状态、身体健康等多种因素的综合影响。了解这些可能的原因，采取适合的应对措施，有助于改善或预防性功能下降的发生。1.年龄是性功能下降的自然因素随着年龄增长，比如到了四五十岁以后，男性性功能出现一定程度的下降是正常的。主要原因是雄激素水平的逐渐降低，这会导致...[详细]

2025-02-06 19:59

尿路结石己排入膀胱

尿路结石排入膀胱通常是由于结石从肾脏或输尿管移动至膀胱，可能引起排尿困难、疼痛或血尿等症状。治疗方式包括药物治疗、饮食调整和必要时的手术干预。1、结石移动的原因尿路结石从肾脏或输尿管排入膀胱，通常与结石的大小、形状以及尿路的通畅性有关。较小的结石更容易通过输尿管进入膀胱。输尿管的蠕动和尿液的冲刷作用也会推动结石移动。如果结石表面光滑，移动过程中对尿路的损伤较...[详细]

2025-03-13 15:06

膀胱里有血筷子怎么办

膀胱里有血筷子是一种紧急情况，需立即就医。可能的原因包括外伤、感染、结石或肿瘤，治疗方法包括手术取出、药物治疗和预防感染。1、外伤：膀胱内出现血筷子可能是由于外伤导致，如意外插入异物。这种情况需要立即就医，医生会通过膀胱镜检查确认异物位置，并进行手术取出。术后需使用抗生素预防感染，如头孢类、青霉素类或喹诺酮类药物。2、感染：膀胱感染可能导致出血，异物存在会加...[详细]

2025-03-13 14:59

子宫肌瘤医生叫我吃避孕药

子宫肌瘤患者服用避孕药是常见的治疗方案之一，主要用于控制症状和抑制肌瘤生长。避孕药通过调节激素水平，减少月经量，缓解疼痛，并可能缩小肌瘤体积。治疗方案需根据个体情况制定，包括药物种类、剂量和疗程。1、避孕药的作用机制。避孕药含有雌激素和孕激素，能够抑制卵巢排卵，减少体内雌激素水平。雌激素是子宫肌瘤生长的关键因素，降低其水平可以抑制肌瘤的生长。避孕药还能调节子...[详细]

2025-03-13 14:56

慢性前列腺炎多久能好

我患上了慢性前列腺炎疾病，所以这段时间一直在服用药物治疗，慢性前列腺炎多久能好？[详细]

张国喜