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阻止受精的方法主要有避孕套、短效避孕药、宫内节育器、避孕针、结扎手术等。选择合适的方法需结合个人健康状况、生育计划及
避孕套通过物理屏障阻止精子进入阴道，同时能降低性传播感染风险。正确使用避孕套避孕效果较好，需全程佩戴并检查是否破损。避孕套分为男用和女用两种类型，可根据需求选择。
短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用。常见药物如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，适合月经周期规律的女性。使用前需排除血栓风险等禁忌证，建议在医生指导下用药。
宫内节育器通过局部炎症反应干扰受精卵着床，分为含铜型和激素型。含铜节育器避孕效果可持续多年，激素型还能减少月经量。放置需由专业医生操作，可能出现经期延长等副作用。
避孕针通过注射孕激素抑制排卵，每三个月需重复注射一次。常见如醋酸甲羟孕酮注射液，适合哺乳期女性或不能规律服药者。长期使用可能影响骨密度，需定期监测健康状况。
结扎手术通过切断或阻塞输精管/输卵管实现永久避孕。男性输精管结扎创伤小恢复快，女性输卵管结扎需腹腔镜手术。适合无生育需求人群，术后仍有较低概率自然复通。
除上述方法外，还可选择避孕贴、阴道环等激素避孕方式。紧急避孕药仅作为事后补救措施，不宜常规使用。不同避孕方法效果和适用人群差异较大，建议咨询医生后选择最适合的方案。同时注意保持规律作息和均衡饮食，避免过度依赖紧急避孕措施。定期体检有助于及时发现避孕方式可能带来的健康影响。
