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女性清洗内裤需遵循正确方法，主要有单独手洗、使用温和洗涤剂、及时清洗、充分晾晒、定期更换五个关键步骤。
内裤需与其他衣物分开手洗，避免交叉感染。机洗易残留细菌且可能沾染其他衣物上的病原体。建议用专用盆盛装温水，轻柔搓洗重点部位如裆部，可有效去除分泌物和细菌。
选择pH值中性或弱酸性的内衣专用皂，避免碱性洗涤剂破坏私处微环境。含氯漂白剂会损伤棉质纤维并刺激皮肤，妇科炎症期间可短期使用含聚维酮碘的洗涤产品辅助杀菌。
换下的内裤应在12小时内清洗，潮湿环境易滋生大肠杆菌等致病菌。经期血渍需冷水预洗后再常规清洗，蛋白质遇热凝固会加大清洁难度。运动后汗湿内裤需立即更换清洗。
清洗后需在阳光下暴晒6小时以上，紫外线能杀灭99%的致病微生物。阴雨天可用烘干机高温处理或沸水烫煮5分钟，晾干前确保完全展开褶皱部位防止潮湿霉变。
普通棉质内裤使用3个月后纤维孔隙会藏匿细菌，建议每季度更换新内裤。出现发黄变硬、弹性丧失或反复感染阴道炎时需立即更换。经期建议准备专用内裤避免交叉感染。
日常可选择透气性好的纯棉或莫代尔材质内裤，避免穿着过紧的化纤内裤。分泌物较多时可每日更换两次内裤，经期使用一次性内裤更卫生。存放时需确保衣柜干燥通风，新购内裤应先洗涤再穿着。特殊时期可选用含银离子抑菌成分的洗涤剂，但不宜长期使用以免破坏正常菌群平衡。若出现外阴瘙痒或异常分泌物，建议就医排查感染因素。
李渊
主任医师
