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性冷淡的治疗需根据具体原因综合干预，不存在单一特效药。性欲减退可能由激素失衡、心理因素、慢性疾病、药物副作用或伴侣关系问题引起，需通过激素替代疗法、心理咨询、基础疾病治疗、生活方式调整等多维度改善。
睾酮水平低下是男性性欲减退的常见原因，经检测确认后可短期使用十一酸睾酮胶丸补充。女性围绝经期雌激素下降可能引发性欲降低，雌二醇凝胶等药物需在医生监督下使用。甲状腺功能异常也会影响性欲，需先治疗原发病。
焦虑抑郁等心理问题可通过认知行为疗法改善，伴侣共同参与咨询效果更佳。创伤经历导致的性回避需专业心理疏导，必要时联合帕罗西汀等抗抑郁药物。长期压力会抑制性欲，正念训练有助于缓解紧张情绪。
糖尿病、高血压等慢性病可能损伤血管神经功能，控制血糖血压是改善性功能的基础。心血管疾病患者使用他达拉非前需评估心脏风险。盆腔手术后性欲下降需结合康复训练逐步恢复。
部分抗抑郁药、降压药会抑制性欲，可咨询医生更换为米氮平等对性功能影响较小的替代药物。长期服用镇静类药物者需逐步减量，避免突然停药引发戒断反应。
双方共同学习性健康知识，通过非性接触重建亲密感。定期安排专属约会时间，尝试按摩等放松方式增进情感连接。使用润滑剂减少性交不适感，从感官体验入手逐步唤醒欲望。
改善性欲需要系统调理，建议保持规律运动如瑜伽、游泳等增强体能，饮食中增加牡蛎、坚果等含锌食物。保证7-8小时优质睡眠，避免过度疲劳。伴侣间建立坦诚沟通机制，必要时寻求专业医生制定个性化方案，避免自行服用所谓"壮阳特效药"造成健康风险。
李渊
主任医师
