很多男性感觉一旦性兴奋到了一定程度,就一发不可控制了,伴侣总抱怨时间太短,还没感觉就结束了。于是男人每次都害怕时间太短,越担心就越紧张,往往时间更短,结果射精的阈值越来越低,下面就跟着小编一起来了解下吧。
如何控制射精时间
1、调整呼吸:用鼻子呼吸,要慢慢的呼吸,很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸,还能控制射精的时间。
2、提前排尿:在做爱之前,上个厕所,把尿排空,如果在做爱的时候想上厕所的话,那高潮就会来的很快,自然就很快就会射精了。
3、分散注意力:不要把精神注意力全部放在活动的核心部位,应该适时调整自己的注意里,想想其他事物,分散注意力。
4、疼痛延长:如果感觉快不行了,这时候可以利用疼痛转移注意力,比如用手撑住身体,让手感到疲软,跪地让膝盖感到疼痛。
5、身心放松:身心放松,放松腿部肌肉和臀部肌肉。因为肌肉紧张虽然会很有快感,但是高潮也更快,射精更快。
6、勤加练习:只要双方都高兴,男方勃起也没问题,最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起。
7、机械压迫法:药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。
8、戴上避孕套:一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
9、增强体质:一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。
10、加强锻炼:做爱的确是种艺术,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间。
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