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导语：在性生活中，有很多细节影响着夫妻之间的爱爱质量和性高潮，通过研究发现，有以下这些习惯的夫妻性爱质量一般都不和谐，达到性高潮的次数明显偏少。
1.双脚冰凉
荷兰格罗宁根大学一项研究发现，80%穿着袜子睡觉的参试妇女性爱能达到高潮，而光脚睡觉的参试妇女性爱高潮率只有50%。新研究负责人吉尔特·霍尔斯泰格博士表示，双脚保暖可提高女性的安全感和舒适感，穿着袜子睡觉或者睡前泡脚，有助于提升性欲。
2.嗅觉失灵
越来越多的证据表明，嗅觉对性欲、吸引力都具有举足轻重的影响。瑞典哥德堡大学心理学家伊洛纳·克罗伊博士完成的一项研究发现，嗅觉丧失的男性性爱明显少于正常男性。嗅觉出现障碍，导致83%的过敏症患者性生活质量降低。
3.卧室放电视
意大利研究发现，卧室内摆放电视不影响夫妻性爱频度，但会影响性爱质量。暴力影片和真实电视专题节目最破坏性趣，伤害性爱激情。
4.生发药物
英国伦敦性健康专家拉达·莫德吉尔博士表示，治疗秃顶的药物容易导致男性性欲不振，甚至勃起困难。其原因是此类药物的药理是抑制雄激素，一些药物对性功能的伤害持续40个月之久。
5.牙龈出血
《性医学杂志》刊登土耳其伊诺努大学一项新研究发现，牙病男性患者发生ED的危险比普通男性高3倍。ED和牙病存在一些类似的风险因素，比如衰老、吸烟、糖尿病和心血管疾病等。
6.过量饮酒
佩林博士表示，少量饮酒有益，但是过量饮酒则会影响身体平衡协调能力，导致皮肤痛感丧失。《性医学杂志》刊登的一项近期研究发现，酗酒会对性爱造成长期不良影响。英国性爱咨询协会会长，心脏病专家格莱姆·杰克逊博士表示，长期饮酒伤心伤肝，影响性功能。
7.卧室太乱
《女性性快乐与性满足指南》一书作者黛比·赫比尼克表示，卧室凌乱不堪，影响浪漫情调，特别容易“扼杀”女性性欲。
8.口服避孕药
莫德吉尔博士表示，多项研究发现，口服避孕药降低女性性欲，导致性唤起及高潮困难等问题，其原因是激素类避孕药会扰乱女性体内激素平衡。发现有此问题的女性，最好选择其他避孕方式。
9.甲状腺问题
在四五十岁女性中，甲减(甲状腺功能减退)容易导致性欲大减。莫德吉尔博士表示，甲减容易导致疲劳、抑郁、缺乏动力，性趣减退或丧失。药物治疗甲减是解决问题的有效途径。
10.肥胖影响性欲
莫德吉尔博士表示，保持健康体重是获得满意性生活的关键。肥胖症会改变身体内雄激素水平，对男女性欲都构成影响。肥胖还会降低血流量和身体能量，不仅增加心脏病危险，又影响男女性功能正常发挥。
11.服降压药
杰克逊博士表示，某些降压药会影响性生活。如果服用降压药2~4周内，出现勃起障碍，则可能是药物所致。最好看医生，考虑替换降压药物。
12.心情抑郁
英国性健康临床护理专家洛莱恩·格罗佛博士表示，抑郁降低性欲，同时，服用抗抑郁类药物会抑制大脑欣快激素多巴胺的作用，减轻抑郁症状的同时也伤害性欲。
13.糖尿病
杰克逊博士表示，研究发现，1/3的男性糖尿病患者有ED问题，血糖控制越差，ED就越严重。糖尿病损伤血管，影响血流，是问题的关键。
14.前列腺问题
英国前列腺癌协会护理专家阿里·卢克表示，5α-还原酶抑制剂等治疗前列腺肥大的药物会导致ED。因前列腺癌手术或放疗而导致的前列腺周边神经切除或受损，也容易导致ED危险大增。
15.关节疼痛
英国关节炎研究会职业疗法专家安吉拉·杰克琳表示，关节炎导致的关节痛是性爱一大杀手。关节炎疼痛夜间更会加重，患者有时睡觉翻身都疼痛不已，更甭提性爱了。夫妻加强沟通，选择关节疼痛不严重时段性爱很重要。
