性爱如何达到身心契合境界

性生活是灵肉交汇的行为，甜蜜美满的性爱让情侣的身心达到契合境界，彼此的感情成上升趋势发展。而达不到契合境界的性爱都会存在问题，久而久之得不到解决，那么情侣的感情将面临破裂。如何让性生活达到身心契合呢？看看那下面的几个要素吧。

　精神与肉体同在

性生活不但是一种生理活动，而且是一种精神心理活动。恩爱情侣在第一次表达真挚爱情时，必须充分调动双方的激情，同时双方要懂得性生理反应过程，才能互相主动配合。

一定要把感情融入到性爱中，让心灵和肉体相互摩擦、碰撞，如此才能享受极致的欢愉，彼此也会更加恩爱。

　掌控性兴奋阶段

性反应包括兴奋期、高涨期、性高潮期和减退期。在准备阶段，通过甜蜜的语言，温存的抚爱，热情的拥抱，互相激发和唤起对方性的兴奋，也可以刺激男方的生殖器或女方阴蒂和乳房等动情敏感区，以促进性兴奋的早降临。

等到情侣双方都进入性兴奋期，然后开始性爱。性爱开始以后，精神要集中在性的欢乐上，以增加性的快感，此时不要议论无关紧要的事情，以免影响洞房情绪，使性兴奋过早消退。

浓情蜜意的温存

性生活结束，男人悸动的身心很快冷却下来，而女人却回味着刚才的美妙。如果男人忽略对女人的安抚，那么她将觉得空虚、不满足，甚至认为男人很冷淡。故此，事后的温存相当重要。

温存是对性爱的收尾，也是表露彼此感情的契机。此时应该温柔地相互倾诉，并进行舒缓的抚摸，令两个人激动的身躯慢慢平和下来。只有这样做，才能给性生活画上圆满的句号。

另外，温存也是最好的沟通时机。杜蕾斯说过：性爱需要充分的沟通和交流才能摒弃缺陷，提高优点，保持长久的快乐和美满。情侣要大胆说出不足，一起努力改正它；并积极创造性爱内容，用鲜活的元素丰富它、提高它的乐趣。这样才能想身心契合境界更进一步。

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