高质量的性爱重在感情交流

　　相信每对儿夫妻和情侣都十分关注性爱质量，因为性爱质量高低直接影响彼此的感情和快感。可性交质量总是很低，用什么方法可以提升呢？换性技巧？多用些花样？这些只是外在的东西，性爱真正需要的是感情交流。

　　性爱如何加强感情交流

　　一位妇女说：“我越来越不能忍受他一旦自己得到满足就立即结束性爱过程的一成不变的性模式了。继续沿着这种令人厌倦、烦恼、永远得不到满足的方式走下去，简直会使我发疯，它完全缺乏爱情和应有的关心。”这并非是单纯生理上带来的伤害，而是感情上带来的伤害。所以性爱活动不能一如既往地毫不改变。那么，妇女们希望出现什么样的改变呢?

　　女人渴望满足性感情

　　她们希望男人们变得更敏感些，能了解、体谅、满足妇女的性心理、性生理上的需要。她们希望男人们花费更多的时间在感情的交流上，更多地显示爱情的温柔而不是赤裸裸的性刺激。她们希望男人们能在性交之后，更多地继续爱抚和拥抱，而不是倒头大睡或急急忙忙地去清洗下身。

　　她们希望男人们进行更无约束的自由自在的性活动，而不是刻板的、一成不变的老套套。男人们觉得事前情嬉是不必要的浪费，而妇女则是倾心于持续的时间久些、更久些。实际上，男子完全可以按照女性的节奏和方式行事，而且也会从中体验到更为强烈的乐趣和全身心的满足。但现实是至少75%的男人做不到这一点，他们对女性的一切，几乎毫无所知。一句“懒得伺候”能把你噎个半死。

专家简介：北京性健康教育研究会副会长 马晓年

　　性交并非单一的身体交融

　　我们有关性的定义属于一种早已过时的世俗的观点，不论哪种精神文化体系，都把性交视为性行为基本的甚至唯一的形式。不错，性交是异性关系中宣泄情欲的最重要的表现方式，是双方身心交融的过程，但它决不是性行为的唯一方式。

　　我们现在正处在后现代的剧烈变革时期，目前的挑战是设计一个更富有人情味、更和谐和更高尚的社会，于是就能在各个层次的公共生活中，贯彻执行人类价值观中最美好的那部分——慈爱、理解、合作、平等、正义。特别是在性关系上——决不应该局限于单纯的肉体关系。

　　性爱是身心契合的方式

　　性爱包括单纯的触摸和使人倍感温暖的肉体亲昵，不需要在性接触和友谊之间划分一条明确的界限，因为有时哪怕只是对方投来的温情的一瞥也会引起强烈的性兴奋。许多妇女把性唤起看作是性的最珍贵的一部分，把亲密无间视为性交的最令人体验到乐趣的一方面，所以强烈的肉体亲昵关系的发展可能或已成为最令人满意的活动之一。

　　性活动是男女最亲密的肉体关系

　　性活动是很有乐趣的亲密的肉体关系、是与他人分享乐趣。要不要达到高潮，只要自己按需要来定就行了，只要随心所欲就行了，没有性规范的标准。你必须自己来衡量，你并不受激素或生物学规律所统治。你完全有自由去探索和发现你自己的性行为，去学习或做你想做的事。当然没有双方的相互尊重、充分交流、彼此理解和共同努力是无济于事的，不然的话，只能去独舞。（转自：马晓年／新浪博客）